糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 10ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して10ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 12/01 *8.5 12/02 *7.8 12/03 *7.5 12/04 *7.6 12/05 *8.0 12/06 *8.1 12/07 *8.1 12/08 *7.8 12/09 *7.4 12/10 *7.8 12/11 *8.3 12/12 *8.2 12/13 *8.3 12/14 *8.2 12/15 *7.9 12/16 *8.3 12/17 *8.2 12/18 *7.7 12/19 *7.9 12/20 *7.7 12/21 *7.8 12/22 *7.6 12/23 *7.9 12/24 *8.1 12/25 *7.8 12/26 *8.0 12/27 *7.9 12/28 *7.0 12/29 *7.8 12/30 *8.0 12/31 *8.4 1ヶ月で 0.1kg の減でした。 今月は太りやすい薬を主治医さんと相談しまして半分にして 2ヶ月目です。 少しダイエットのやる気が起きましたので 9日ぐらいから踏み台昇降再会。 相変わらず運動すると体重が増加していく。 何かの嫌がらせだろうか。 運動すると筋肉が増えるらしいのだが いつまで待てば体重が減るのか。 4ヶ月以上やって体重増えすぎとか泣く 運動しない方が体重増え…

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Amazon FireHD 8 動画を見ながら運動する時にジップロックで汗予防。

Fire HD 8 のタブレットを購入してしばらく。 Amazon公式の動画でもいいし ネットでの動画でもいいし ( Youtubeとか ) とにかく動画が見れて快適でいいですね。 それで自分は少し踏み台昇降をしていまして 暇なのでタブレットで動画を見ながら運動しているのですが 少し問題が、そう汗をかくんです。 運動しているのですから汗をかくのは当然でしょうな感じなのですが タブレットを見ているとタブレットに汗がつくのです。 これじゃあ中に浸みてしまったりして タブレットが壊れてしまうんじゃないかと。 それは嫌だなあ・・・と思って タブレットに入れる防水のカバーみたいな 袋って言うんですか、そのようなのを探したのですが高い。 タブレット 防水 ケース 8インチ [ Amazon ] 見た目はカッコよくて丈夫なんだろうけれども 少しお高く。 どうしようかなと思っていたのですが お風呂でタブレットを使用している人は ジップロックでやっている・・・という話を思い出しまして ジップロックってタブレット操作できるのかなと思い、 試しにジップロックに入れて操作してみたところ 画面が動くよ (^o^)ノ ジップロック イージージッパー スライド式ジッパー付き保存袋冷凍・解凍用 大 32枚入 (縦27.9cm×横26.8cm) [ Amazon ] これでいいんじゃないですかね。 一枚も安いし、汗で気になったら捨てられるし。 気がかりなのは 30分の運動で 動画も30分見ているわけでして …

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パナソニック コードリール式スチームアイロン NI-R36-S を購入。

このようにお尻にコードが出ているアイロンを使用していたのですが 断線して壊れてしまい 今度は断線しなさそうな物を選択して購入。 パナソニック コードリール式スチームアイロンシルバー NI-R36-S [ Amazon ] 外箱。 中身。 タンクの中には水滴がありますが 検査のためであり仕様で誰かが使ったとかではない。 前面、タンクへ水を入れるのはここから ※本体からタンクを外してから水を入れます レバーはスチームを一定時間毎に出す (ノーマル・ハイパワー) ボタンはスチームを出したい時だけ出すスチームボタンと アイロン先端から霧吹きみたいに水を出すスプレーボタン。 回すだけの温度調節ダイヤル。 コードは巻き取り式で 手で持つ所の一番後ろを押すと巻き取れる ( 三角部分 ) コードは横に出るので頻繁に置いても 断線がすくなさそう。 最大 1000W、中国製。 タンク部分は当然外れます。 大きさは 長さ 27cm、幅 11cm、高さ 13cm。 重量 1.3kg、コード 1.9m、注水量 160ml。 重量は今まで使っていた物が軽量だったので 少し重い感じですがこれくらい重量があれば アイロンを押しつけなくて済みそうです。 アイロンを購入する上で気になる事が Q&A に書いてあったので転載。 アイロンをしていたら茶色になった 生地にあった温度で使用して、洗剤の残りで変色する場合も スチームをすると白い粉が出る 水…

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Google音声入力をWi-FiをOFF(オフライン)にしていても使用する。

先ほどGoogle音声入力を Fire HD 8 に入れて使用する方法を書きましたが Amazon FireHD 8 に Simeji を入れてGoogle音声入力を使う。 オンラインでないと使用できないので オフラインでも使用できるようにする設定を。 まずは音声入力をするために以下のアプリを入れます。 設定方法は一番上のリンクで Google 自分は他のアプリで使っていた昔のバージョンを使用していますので 今のでは設定画面が違うかもしれませんがご了承を。 入れて初期の設定したら Fire の設定 → キーボードと言語 にて Google音声入力を選択。 オフラインの音声認識 日本語を選択してファイルをダウンロードすれば終了です。 ※この作業はネットにつないでないと駄目なので注意 これでネットを切ってもメモ帳等で音声入力が使用できる。 以上。 おすすめリンク ・Fire HD 8 タブレット 16GB、ブラック ・無線LAN ルーター を Amazon / 楽天市場 / Yahoo! で検索する。 ・Fire HD 8 タブレット 8GB ※8インチ ・Fire タブレット 8GB ※7インチ 低価格 ・【Amazon.co.jp限定】Transcend microSDXCカード 64GB Class10 UHS-I対応 (無期限保証) TS64GUSDU1E (FFP) ・usb充電器 RAVPower 24W 2ポート acアダプタ 急速充電 ・TIMELY…

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Amazon FireHD 8 に Simeji を入れてGoogle音声入力を使う。

※Google音声入力だけ使用したいという方に  Amazon Fire HD8 タブレットにGoogle音声入力を入れる ※簡単に音声入力をしたい、という場合 ( Simeji のみ使用 ) 【使い方】Amazon Fire HD8 で音声入力を使用 オンラインのみ Simeji Fire HD 8 のタブレットで Simeji 日本語入力 を使用していて 音声入力は使えないかと思いまして導入してみた。 まずは以下で音声のアプリを入れます。 Google 自分は他のアプリで使っていた昔のバージョンを使用していますので 今のでは設定画面が違うかもしれませんがご了承を。 以下は Simeji を入れてある状態前提ですので 入れてないと操作できないのがあるかもしれません、これもご容赦。 上2つのアプリを入れまして FireHD8 の設定を開いて キーボードと言語 → キーボードを表示にて Google音声入力 を ON。 あとはメモ帳等を開き 右下のキーボードを押すか、左下の あA を長押し。 すると選択画面になるので Google音声入力を選択してマイクの画面が出たら話すだけ。 以上。 ※2016/12/24 追記 関連リンクに Wi-Fi を ON にしていなくても 音声入力を使える設定を追加 Google音声入力をWi-FiをOFF(オフライン)にしていても使用する。 ※2018/06/01 追記  Fireタブレットにあると便利な小物の記事を  書…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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