糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 10ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行して10ヶ月目。
リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
12/01 *8.5
12/02 *7.8
12/03 *7.5
12/04 *7.6
12/05 *8.0
12/06 *8.1
12/07 *8.1
12/08 *7.8
12/09 *7.4
12/10 *7.8
12/11 *8.3
12/12 *8.2
12/13 *8.3
12/14 *8.2
12/15 *7.9
12/16 *8.3
12/17 *8.2
12/18 *7.7
12/19 *7.9
12/20 *7.7
12/21 *7.8
12/22 *7.6
12/23 *7.9
12/24 *8.1
12/25 *7.8
12/26 *8.0
12/27 *7.9
12/28 *7.0
12/29 *7.8
12/30 *8.0
12/31 *8.4
１ヶ月で 0.1ｋｇ の減でした。
今月は太りやすい薬を主治医さんと相談しまして半分にして
２ヶ月目です。
少しダイエットのやる気が起きましたので
９日ぐらいから踏み台昇降再会。
相変わらず運動すると体重が増加していく。
何かの嫌がらせだろうか。
運動すると筋肉が増えるらしいのだが
いつまで待てば体重が減るのか。
４ヶ月以上やって体重増えすぎとか泣く
運動しない方が体重増え…
