糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 10ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して10ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 12/01 *8.5 12/02 *7.8 12/03 *7.5 12/04 *7.6 12/05 *8.0 12/06 *8.1 12/07 *8.1 12/08 *7.8 12/09 *7.4 12/10 *7.8 12/11 *8.3 12/12 *8.2 12/13 *8.3 12/14 *8.2 12/15 *7.9 12/16 *8.3 12/17 *8.2 12/18 *7.7 12/19 *7.9 12/20 *7.7 12/21 *7.8 12/22 *7.6 12/23 *7.9 12/24 *8.1 12/25 *7.8 12/26 *8.0 12/27 *7.9 12/28 *7.0 12/29 *7.8 12/30 *8.0 12/31 *8.4 1ヶ月で 0.1kg の減でした。 今月は太りやすい薬を主治医さんと相談しまして半分にして 2ヶ月目です。 少しダイエットのやる気が起きましたので 9日ぐらいから踏み台昇降再会。 相変わらず運動すると体重が増加していく。 何かの嫌がらせだろうか。 運動すると筋肉が増えるらしいのだが いつまで待てば体重が減るのか。 4ヶ月以上やって体重増えすぎとか泣く 運動しない方が体重増え…

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・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
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・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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