糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 11ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して11ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 01/01 *8.8 01/02 *8.6 01/03 *8.5 01/04 *8.1 01/05 *8.2 01/06 *7.7 01/07 *7.7 01/08 *8.5 01/09 *8.6 01/10 *8.0 01/11 *7.7 01/12 *7.5 01/13 *7.6 01/14 *7.7 01/15 *8.0 01/16 *7.9 01/17 *7.4 01/18 *7.6 01/19 *7.7 01/20 *7.9 01/21 *7.4 01/22 *7.2 01/23 *7.0 01/24 *6.9 01/25 *6.8 01/26 *7.1 01/27 *6.9 01/28 *7.0 01/29 *7.0 01/30 *6.9 01/31 *6.6 1ヶ月で 2.2kg の減でした。 今月は冬服を着ているせいもありますが 少し体重が増えてきたので少し糖質を控えめにして さらに少しだけ運動、といっても歩くだけですが。 ※当方デスクワークです 椅子に座っていても足を動かしたりしています。 ※もちろん他人に迷惑がかからない状況で 前月と食事も変更。 朝 350kcal前後のパン・お味噌汁・野菜・ミカン・コーヒー・ヨーグルト …

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HOMESTEC 電子パッド 電子メモ 付属のペンが壊れた&紛失したら。

書きかす・消しかすが出ない電子メモを購入してしばらく。 HOMESTEC 電子手帳 文房具 電子パッド 電子メモデジタルペーパー 12インチ (黒) [ Amazon ] 付属のペンを壊した&なくしたらどうするんだろう。 と思っていましたが 以下のペンを購入して書き込んだら 問題なく使用できたのでメモ。 3DS LL用 タッチペン 2本セット何セット買っても送料同じ♪ Nintendo3DS [ 楽天市場 ] 価格は2本で 300円 程度。 ※価格、送料、代引き手数料は時期により変化する場合があります。   ( 2017/1/28 時点での価格です ) 一応アマゾンでも同じような物が売っていますね。 たた1本でちと高め、公式だからしょうがないのか。 任天堂公式ライセンス商品 タッチペンリーシュfor New ニンテンドー 3DS グリーン [ Amazon ] 購入したのは上の楽天市場です。 それでは商品の写真を。 上が電子パッドについている付属のペン。 下が今回購入したペン。 長さとペン先。 ペン先は丸まっていてツルツル、ボードに傷つかないと思います。 両方のペンで書いてみた感じ。 どちらの文字がどちらのペンで書いたか 区別つかないくらいほぼ同じ細さで書ける。 とまあ、こんな感じで ゲーム用のペンだけれども普通に書けるよ。 紛失&破損したらこれを使えば 新しいのを買わなくて済む。 以上。 おすすめリンク ・3DS LL用 タッチペン 2本セット 何セット…

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HOMESTEC 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー の電池交換方法。

少し前に消しかす・書きかすが出ない 電子メモ(電子ペーパー)というものを購入したのですが 簡易レビューは以下。 HOMESTEC 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー 12インチ を購入。 購入したものはこれです、色は黒。 HOMESTEC 電子手帳 文房具 電子パッド 電子メモデジタルペーパー 12インチ (黒) [ Amazon ] 書くときは問題ないのですが 消すときに電気がいるんです。 それで当然のごとく電池は内蔵されているのですが 電池交換するときの電池と工具などを。 まず工具ですが以下のような眼鏡用の プラスドライバーが必要です。 アネックス(ANEX) 精密ドライバーセット マイナス・プラス6本組 No.900 [ Amazon ] この中に入っている +00 という頭の大きさのドライバーがあれば大丈夫。 軽く回せばネジがとれます。 なお、この用途だけで購入するのは 如何なものかって思いますが この +00 という頭の大きさのドライバーは 通常の眼鏡のネジで使えますので眼鏡をお持ちの方は 鼻のところのネジを外して鼻当ての裏を拭きたいとかの用途で使えます。 次に交換用の電池は以下です。 CR2025 [ Amazon ] 普通に電気店でも売っていると思うので 特別な電池ではないので交換は容易だよ。 ネジは少し回すだけで外れます。 端を軽く押しながら引っ張り取り出します。 電池の裏表がどちらを向いていたかを 忘れないようにしてくださいね。 取り替えてから…

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HOMESTEC 電子パッド 12インチ 置き場所を作る。

先日書きカス、消しカスが出ない電子ボードという物を 購入して快適に使用しているのですが 購入したのはこれ。 HOMESTEC 電子手帳 文房具 電子パッド 電子メモデジタルペーパー 12インチ (黒) [ Amazon ] 簡易レビュー HOMESTEC 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー 12インチ を購入。 8インチと12インチがありまして 自分は書く事が多いので大きい 12インチ を選択したのですが 使う・置く場所がノートパソコン用の机でして ノートが置いてあってその横に置くのですが ギリギリなんですよね。 ※ちなみにノート用の机はこれです  不二貿易 カラー PCデスク ロータイプ ブラウン 92494  [ Amazon ] 落ちはしないけれども、このパッドを置くとほかの物が置けない。 少し考えた所、100円均一で売っている金属のカゴと これも100円均一で売っている、植木の枝を縛るロックタイと いうもので置き場をノートパソコンのデスクに作る事に。 見栄えは完全に無視していかに便利に取り出し、 収納できるか重点なので見苦しいのはご容赦を。 机のパイプにロックタイで縛り付けるだけ。 特に難しいとかはなし。 完成。 縦にも置けるが横に置けば取り出しやすい。 これで座ったままサッと取って 書き込んでサッと収納が出来るよ。 見栄えよりも利便性が大事ですたい。 以上。 おすすめリンク ・HOMESTEC 電子パッド 電子メモ帳 12インチ ・HOMESTEC…

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HOMESTEC 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー 12インチ を購入。

【 目次 】 はじめに 外見写真 書き心地 文字の色 動画 その他 この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに 忘れやすくてメモがないと困る& ノートに書くと捨てるのが大変、消すのが大変。 と思っている方は多いと思いますが そのような方にボタンを押すだけで全画面消去、 書きカス、消しカスが出ない電子パッドというものがあります。 【 目次へ戻る 】 外見写真 購入したので簡易レビュー。 HOMESTEC 電子手帳 文房具 電子パッド 電子メモデジタルペーパー 12インチ (黒) [ Amazon ] ※このブログで紹介している色は 黒 です それでは画像。 外箱、と言っても紙の箱、中に緩衝材。 本体はこれだけ、説明書もなし。 使い方はペンで書いて消す時はゴミ箱ボタンを押すだけ。 縦 28cm、横 18.5cm、薄さ 5mm。 ペンは最下部にはまる。 上部に消去ボタン、押すだけで文字が全部消えます。 ボタンは平べったくなっていて出っ張りなし。 少し触った程度では不意に消えない感じ。 裏側、表から見て左側上に穴あり。 ペンの長さは 12.2mm。 ペン先は堅い、横は平べったくなっていて力を入れると少し反る。 ※書いていてフニャフニャするまでではない ペン先。 ペン後部には穴がありヒモを通せる。 電池は上部からねじを外して交換。 電池の種類は当方に開ける工具が今ないので不明。 ※眼鏡用の+ドライバーで OK な感じ  工具を購入して開…

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・このブログの管理者:気ままさん
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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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