糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 12ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行して12ヶ月目。
リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
02/01 *6.6
02/02 *6.8
02/03 *7.3
02/04 *6.5
02/05 *7.0
02/06 *6.5
02/07 *6.7
02/08 *6.7
02/09 *6.9
02/10 *6.5
02/11 *6.5
02/12 *7.2
02/13 *7.6
02/14 *6.6
02/15 *6.9
02/16 *6.6
02/17 *6.9
02/18 *6.4
02/19 *6.4
02/20 *6.5
02/21 *6.9
02/22 *6.4
02/23 *6.9
02/24 *6.9
02/25 *6.5
02/26 *6.7
02/27 *6.5
02/28 *6.4
１ヶ月で ０．２ｋｇ の減でした。
今月で糖質制限ダイエットをやめて１年。
途中２ｋｇほど増えた感じですが
今現在では元に戻って問題なしで
リバウンドなし？ってことでいいのかしらん。
ほかのサイトとかでは糖質制限ダイエットはリバウンドしやすい
って感じだったので少し、これはやってしまいましたなあ・・・。
とか思っていましたが一安心。
まあ、まだ１年目なので安心は出来ない？感じですが
このペースでやれば大丈夫かな。
近況。
体重を維持するた…