糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 13ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して13ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 03/01 *6.5 03/02 *6.4 03/03 *6.9 03/04 *6.4 03/05 *6.8 03/06 *7.1 03/07 *6.0 03/08 *6.1 03/09 *6.7 03/10 *6.3 03/11 *6.1 03/12 *6.9 03/13 *6.4 03/14 *6.8 03/15 *6.9 03/16 *6.6 03/17 *6.1 03/18 *6.0 03/19 *5.5 03/20 *6.6 03/21 *6.8 03/22 *5.6 03/23 *6.2 03/24 *5.7 03/25 *5.7 03/26 *5.9 03/27 *6.4 03/28 *6.2 03/29 *6.0 03/30 *6.0 03/31 *5.4 1ヶ月で 1.1kg の 減でした。 今月は糖質制限ダイエットをしていて 一時的ではありますが初の最低値 *5.4 まで下がりました。 やったー (^o^)ノ 自分的に目標は *5.0 なので。 ダイエットをしている時はどうしても 最低値が *6.6 だったので ※これ以上は下がらなかった *5.0 までは駄目なのかなあ・・・と思いながら ダイエットを終了して維持に回っていたの…

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・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
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・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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