糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 17ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して17ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 07/01 *5.3 07/02 *5.5 07/03 *5.3 07/04 *5.3 07/05 *5.2 07/06 *5.4 07/07 *5.8 07/08 *5.6 07/09 *5.4 07/10 *5.9 07/11 *5.5 07/12 *5.9 07/13 *5.6 07/14 *5.7 07/15 *5.4 07/16 *5.0 07/17 *5.7 07/18 *6.0 07/19 *5.8 07/20 *5.2 07/21 *5.1 07/22 *5.4 07/23 *5.7 07/24 *5.9 07/25 *6.1 07/26 *5.1 07/27 *4.7 07/28 *5.2 07/29 *5.1 07/30 *5.5 07/31 *5.7 1ヶ月で 0.4kg の 増 でした。 今月は、特別に書くことがないのですが、 不思議に思うことがあり おかゆを食べたときより 普通にご飯を食べたときの方が 体重が減っているという事がありまして 何でしょうね、たまたまかと思っても 体重減っているなあ、と思って前日の食事内容を考えてみると ご飯だったりします。 カロリー節約のためにおかゆを食べていますが 普通にご飯でもいいなら…

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