糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 18ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して18ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 08/01 *5.1 08/02 *4.6 08/03 *5.6 08/04 *5.2 08/05 *5.1 08/06 *5.7 08/07 *5.6 08/08 *5.4 08/09 *5.4 08/10 *5.7 08/11 *5.2 08/12 *5.4 08/13 *5.5 08/14 *5.4 08/15 *5.2 08/16 *5.2 08/17 *5.7 08/18 *5.2 08/19 *5.7 08/20 *5.0 08/21 *5.1 08/22 *5.6 08/23 *5.1 08/24 *5.9 08/25 *5.5 08/26 *5.5 08/27 *5.3 08/28 *4.6 08/29 *5.8 08/30 *5.5 08/31 *5.6 1ヶ月で 0.5g の 増 でした。 今月は、いつもダイエットにいい?とされる黒酢ですが 歯の隅が欠けてしまったので中止。 飲んでも飲まなくても体重が変わってない・・・(^o^)ノ 体重を減らすではなく健康面で飲んでいるからいいか。 相変わらず精神面にて緊張を強いられる日は 特段に体重が減りますね。 この緊張、毎日続いたら超体重減るんじゃ? まあ、行き着く先はストレスによる胃…

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