糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 19ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して19ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 09/01 *5.3 09/02 *5.6 09/03 *5.0 09/04 *5.5 09/05 *5.8 09/06 *5.5 09/07 *5.6 09/08 *5.5 09/09 *5.6 09/10 *5.7 09/11 *5.8 09/12 *5.4 09/13 *5.1 09/14 *5.1 09/15 *5.3 09/16 *5.5 09/17 *5.5 09/18 *5.2 09/19 *5.5 09/20 *6.5 09/21 *5.6 09/22 *5.7 09/23 *5.5 09/24 *6.2 09/25 *5.7 09/26 *6.0 09/27 *5.5 09/28 *5.8 09/29 *5.4 09/30 *5.3 1ヶ月で 0.0g の 増 でした。 ダイエット始まって以来の増減なし。 維持という観点からいえば最高でしょうか。 今月は飛び飛びで体重が増加していますが 理由がありまして 冷凍食品のご飯あるじゃないですか。 あれの賞味期限が迫っていまして 家族で食べようという話だったのですが 色々と用事があり 賞味期限内に食べるのに 自分が一番最適でして 一人で食べていた翌日に 体重増加しております。 ご…

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