糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 22ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して22ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 12/01 *7.5 12/02 *7.1 12/03 *7.9 12/04 *8.0 12/05 *7.9 12/06 *7.3 12/07 *6.9 12/08 *7.0 12/09 *7.3 12/10 *7.1 12/11 *7.1 12/12 *7.9 12/13 *7.7 12/14 *6.8 12/15 *7.2 12/16 *7.3 12/17 *7.1 12/18 *7.9 12/19 *7.5 12/20 *7.4 12/21 *7.9 12/22 *7.3 12/23 *7.5 12/24 *7.7 12/25 *7.1 12/26 *7.1 12/27 *7.4 12/28 *7.6 12/29 *7.5 12/30 *8.0 12/31 *7.0 1ヶ月で 0.5 Kg の 減 でした。 今月は全体的に体重増加日が多かったですね。 と、言うのも 近所で珍しいカップラーメンが入荷していまして 自分、カップラーメンは 新しいのがあると買ってしまうんですね。 ドカ食いとかはしないんですけれども。 お昼に1個ずつ食べていたら 当然体重は減りませんよね・・・。 少し前にも書きましたが お昼はおにぎりと肉、野菜で 350~500 …

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・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
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・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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