糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 24ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して24ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 02/01 *8.4 02/02 *8.3 02/03 *8.6 02/04 *8.2 02/05 *8.3 02/06 *8.1 02/07 *8.5 02/08 *8.6 02/09 *8.2 02/10 *9.1 02/11 *8.5 02/12 *8.2 02/13 *8.3 02/14 *8.9 02/15 *7.9 02/16 - 02/17 *7.9 02/18 *7.9 02/19 *7.8 02/20 *8.5 02/21 *8.3 02/22 *7.9 02/23 *8.3 02/24 *8.1 02/25 *8.4 02/26 *8.8 02/27 *8.0 02/28 *8.0 1ヶ月で 0.4 Kg の 減 でした。 先月は少し体重が増加していたので 減らそうかなと思いましたが そんなに気にはしなかったので 体重は減っていないですね。 1つわかったことがありまして 茶碗1膳のご飯を80%ぐらいの量にして ご飯を食べるのと パンを食べるのとでは、パンの方が体重が落ちますね。 02/15 ~ 02/19 程度は ご飯が用意できなかったので 昼食をパンで過ごしていたのですが 体重が少し減っている感じ。 逆に同じ量のご飯…

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Comodo Internet Security10 ポートを開く設定 ステルスポートの解除方法

【 目次 】 はじめに 入手先 ポートを開ける ステルスポートを解除 おすすめリンク/関連記事 はじめに Windows10 のファイアウォールに Comodo Internet Security 10 を使用しているのですが ポートを開けるのに手間取ったので 方法をメモ。 【 目次へ戻る 】 入手先 この記事を見に来た方は もう Comodo Internet Security 10 を入れていると思いますが 一応入手先です。 Comodo Antivirus for Windows 10 ※アンチウイルスとなっていますが  ファイアウォールも付属しております。 【 目次へ戻る 】 ポートを開ける それでは Comodo Internet Security10 の設定の前に ポートがあいているか確認です。 Comodo Internet Security 10 のトレイアイコンから ファイアウォール → 無効 と選択して ポートを開けて使用するアプリを起動し 動くかどうか確認してください。 これがうまく出来ていないと 当然のごとく Comodo Internet Security 10 の設定をしても 意味ないので。 ちなみに、ポートを開ける方法は 自分でググって開けられる程度の知識がないと ポートを開けるのは危ないと思いますので この記事で開け方は一切書きません。 …

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座椅子の代わりに Body Make Seat Style を使うと腰痛(猫背)が軽減。

【 目次 】 はじめに 購入した座椅子 写真 使い心地 2時間30分座りっぱなしでも腰が楽 おすすめリンク/関連記事 はじめに 皆様は自宅にいて座っているとき 腰が痛くなったりしますでしょうか。 我が家はそんなに広くないので リビングにいるときには絨毯の上に 座布団を敷いて直座りです。 しかしながら腰が痛くなり 原因はとても簡単で猫背だからです。 ですが、猫背を後ろから優しく支えて 数時間座っていても腰の痛さが来にくい座椅子を 購入しましたのでブログネタです。 【 目次へ戻る 】 購入した座椅子 購入した座椅子は以下です。 ボディメイクシートスタイル(Body Make Seat Style) [ Amazon ] 座椅子というとちょっとイメージが違いますが。 フローリングの上に座布団を敷き、ボディメイクシートスタイルに座る というスタイルです。 【 目次へ戻る 】 写真 それでは写真です。 横から見ると結構独特な感じ。 正面、包み込む感じで四隅が展開しております。 座るとこんな感じです。 腰がガッチリと支えられております。 【 目次へ戻る 】 使い心地 この商品、実は1年以上前に購入していて パソコンチェアの上に置いて使用しておりました。 しかしながら、パソコンチェアの座る部分が フニャフニャしていたため なんと言いますか、座りにくく すぐ座る位置がズレてしまうんです。 普通に座っている状態では腰が支えられていいのですが すぐ座る位置がずれてしま…

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ATOK 2017 1年使用して。

【 目次 】 はじめに ATOK 2018 パッケージ版は出ない 感想 辞書が便利 文字入力時の軽快さ 設定次第ではポンコツ 2017 は 2016 と比べて便利 おすすめリンク/関連記事 はじめに このブログを書くのに ATOK 2017 を使用。 1年経過したので長期間使用しての感想を。 【 目次へ戻る 】 ATOK 2018 パッケージ版は出ない さて、今使用しているのは 2017年度版です。 これですね。 ATOK 2017 for Windows [ベーシック] 通常版 [ Amazon ] それで自分が便利だな、という機能が追加されれば 今までは購入していたのですが 2018年からはパッケージ版の発売が終了し クレジットカードでの月極払いで使用できるようです。 ※ATOK Passport という名前です 自分としましては、パッケージ版大好き 月極払いは大嫌い、なので このブログで ATOK Passport の記事を取り上げることは皆無。 ただ、一太郎の方で機能を制限した ATOK を 単体でインストールする事が出来るようです。 一太郎2018 通常版 [ Amazon ] 今後、OS が今使用しているバージョンで動かなくなった。 それでも ATOK を使用したいという場合には 一太郎を購入するしかないのですが。 ATOK しか使用しないという自分の状況では 使いもしない割高な一太郎を購入するかというと お得感が全然ないですよね。 なんてことをしてく…

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【使い方】Amazon Fire HD8 で音声入力を使用 オンラインのみ Simeji

【 目次 】 はじめに Simeji をダウンロード インストール時の設定 おすすめリンク/関連記事 はじめに 以下で Simeji を使用して Google音声入力を使用する という記事を書きましたが Amazon FireHD 8 に Simeji を入れてGoogle音声入力を使う。 Amazon Fire HD8 タブレットにGoogle音声入力を入れる Google音声入力を使用しないのであれば Simeji 標準で音声入力が使用できるのでその設定方法です。 【 目次へ戻る 】 Simeji をダウンロード それでは Simeji をダウンロードしますが GooglePlay を自力で入れている方は以下で。 Simeji - 日本語入力&きせかえ顔文字キーボードアプリ 入れていない人はどこかで APK を探してきます。 この記事を書いている時点での GooglePlay にて 入れたバージョンは simeji v11.10.1 651 。 MD5 は FAF1C68EEA1D417A9950E85B7D9031E0 です。 MD5 の値を Google 先生へぶん投げれば アプリを配布しているサイトが出ますので入手。 注意なのはサイトのページに MD5 の値が書いてあると思いますが それは信用しないで、落としたファイル ( .apk ) の MD5 を 調べて、一致したら入れてください。 MD5 を調べるアプリは色々ありますので 入れてください。 おすすめ…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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