薬 (リフレックス) の副作用、体重増加をフルグラでジワジワ解消しよう。
前回、リフレックスを飲んでいて
体重が増加してきましたが
フルグラを食べるようにしたらジワジワ減っているよ。
という記事を書きました。
薬 (リフレックス) の副作用で体重増加１食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。
あれから２週間経過いたしまして
事後報告です。
先に結果を貼っておきます。
2018/12/12 計測 69.4 。
ちなみに２週間前 2018/11/27 は 70.5 。
フルグラを食べ始める１ヶ月前 71.5 。
ジワジワと痩せていますね。
ちなみに、私は以下のフルグラがお気に入り。
カルビー フルグラ 糖質オフ 25%
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
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こんな感じで
フルグラを３食のうち１回置き換えて食べたら
他には何もしないで１ヶ月２キロ痩せたというお話でした。
このリフレックス系を飲んでいる方は
運動とか、進んでやる気はないでしょうので、
と、言いますか、運動をやる気があるのであれば
この薬は飲んでいないと思います。
ただでさえ、この薬を飲む状況で
体重も増えるという悪夢に立ち向かいましょうな記事でした。
ちなみに、前の記事にも書きましたが
フルグラを食べる時には
必ず１食分を１０分以上、少量ずつ、時間をかけて食べます。
これだけ守ってください。
他に諸注意としましては
ラーメンとかも食べて OK 、ただし週２回まで
スープは絶対飲まない、絶対。
二口、三口ぐらいしか残っていないから飲むとか
そういう量…