体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え２ヶ月で2.6Kg減。
薬の副作用で太ってしまいグラノーラを食べて
ダイエットしようという記事を書きましたが
２ヶ月目、経過報告。
食べているものは高価でもなく、
近所のスーパーで売っている以下です。
カルビー フルグラ 糖質オフ 25%
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
とても美味しいです、適度な噛みごたえがあって。
簡易レビュー
薬 (リフレックス) の副作用で体重増加１食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。
グラノーラでダイエット ２種類食べ比べると特性が全然違う、味か痩せるスピードか。
さて、体重ですがパンツだけの装備になって測っております。
フルグラを食べ始める前の体重は 2018/11/27 で 71.5 kg
フルグラを食べ始めて２ヶ月目、
2019/01/29 で 68.9 kg 。
マイナス 2.6 kg 。
ちなみに、よくあるダイエット記事で
この食品を食べていて、マイナス 2.6 kg 痩せました。
※適度な運動をし、食事内容を指導、食生活を改善しました
という、ダイエットの専門家の指導の下、
運動して食生活 ( カロリーコントロール ) を改善すれば
誰でも痩せるわ、アホか、という
ダイエット記事みたいな、この※印の様な事はしていなく
夕食のご飯なりうどんなり蕎麦なりを
このフルグラ、茶碗６分目程度に変えただけで
一切の生活の変化はありません。
他の食事も同じ、運動も同じ、寝る時間も同じ。
精神的にこってり絞られてやつれたとかでもありません。
ただ…