体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え10ヶ月で５．４Kg減。
薬の副作用で体重が増加してしまったので
以下のフルグラを夕食のお米とすげ替えてダイエットしよう
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
体重は10ヶ月前、71.5 kg 。
10ヶ月後、66.1 kg 。
マイナス 5.4 kg 減。
関連記事を読んでいる方はお気づきかも知れませんが
前月より 0.5 kg 程度増加してしまいました。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え９ヶ月で５．９Kg減。
原因は簡単なことで
私の家の恒例である、賞味期限切れの食材を食べよう
イベントがあり、飲食料の増加。
特に冷凍食品のご飯ものですか
我が家では災害用に備蓄してあるのですが
私以外はほぼ食べないんですよね。
糖質ダイエットをしている私と他１名が
冷凍食品の米を食べているという。
私は普段、お米はご飯の茶碗、１膳の半分の量で
済ましているのですが
冷凍ご飯は 600 g あるので
私が 400 g 程度一日食べるわけです、しかも１週間程度。
いくらフルグラで糖質制限をしているとはいっても
その量の糖質が入ってきたら
そりゃ、体重が増加しますがな・・・。
0.5 kg 増加だけで済んだのが大万歳、という所でしょうか。
ちなみに、食材はほぼ食べきり
買い増しするだけで次の食品整理は半年後でしょうか？
半年後が恐ろしすぎる！
不幸中の幸…