体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え10ヶ月で5.4Kg減。

薬の副作用で体重が増加してしまったので 以下のフルグラを夕食のお米とすげ替えてダイエットしよう カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は10ヶ月前、71.5 kg 。 10ヶ月後、66.1 kg 。 マイナス 5.4 kg 減。 関連記事を読んでいる方はお気づきかも知れませんが 前月より 0.5 kg 程度増加してしまいました。 体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え9ヶ月で5.9Kg減。 原因は簡単なことで 私の家の恒例である、賞味期限切れの食材を食べよう イベントがあり、飲食料の増加。 特に冷凍食品のご飯ものですか 我が家では災害用に備蓄してあるのですが 私以外はほぼ食べないんですよね。 糖質ダイエットをしている私と他1名が 冷凍食品の米を食べているという。 私は普段、お米はご飯の茶碗、1膳の半分の量で 済ましているのですが 冷凍ご飯は 600 g あるので 私が 400 g 程度一日食べるわけです、しかも1週間程度。 いくらフルグラで糖質制限をしているとはいっても その量の糖質が入ってきたら そりゃ、体重が増加しますがな・・・。 0.5 kg 増加だけで済んだのが大万歳、という所でしょうか。 ちなみに、食材はほぼ食べきり 買い増しするだけで次の食品整理は半年後でしょうか? 半年後が恐ろしすぎる! 不幸中の幸…

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