体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え11ヶ月で５．６Kg減。
薬の副作用で体重が増加してしまったので
夕食のお米をフルグラに置き換えてダイエットしよう。
11ヶ月目。
置き換えているのは以下のフルグラ。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
体重は11ヶ月前で 71.5 kg 。
11ヶ月目、65.9 kg 、マイナス 5.6 kg 。
先月は 0.5 kg 程度増加してしまいましたが
今月は少々でもマイナスになり一安心。
ブログでのネタにしているのに
たまにとはいえ体重が増加とか、暇人日記にもならない。
まあ、フルグラを食べているだけなので
努力しているという表現は全くないのですけれども。
今回は私的に薬の副作用以外で
体重が増加してしまう原因を書いておきます。
私は通常、少量のお菓子、例えば１日にポテチの袋半分や
柿の種の小袋１袋程度を食べたところで体重は増加しないのですが
冷たいアイスを連続して食べると
体重が減るのがピタリと止まったり増加したりしますね。
お菓子では問題ないのに
冷たい、だと私は駄目のようです。
去年の夏前、冷蔵庫を買い換えて
毎日のように冷水を飲んでいただけで
１ヶ月 １kg ずつ太ってしまった悪夢があります。
冷水なのでカロリーもないし、砂糖も入ってない
ペットボトル水のようにミネラルも多量に入ってない
ただの水なのにね。
それで、薬剤師さんと話す機会があったので
…