体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え13ヶ月で5.6Kg減。

薬の副作用で太ってしまいダイエットしよう企画。 13ヶ月目。 やる事は簡単、以下のグラノーラを 夕食のお米とすげ替えて食べるだけの簡単なお仕事。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は13ヶ月前で 71.5 kg 。 13ヶ月目、65.9 kg 、マイナス 5.6 kg 。 ・・・3ヶ月連続で 65.9 kg ですね。 そんなに固定されるわけないじゃん! 体重値、ねつ造しているんか! という言葉が聞こえてくるようですが 体重計に乗ったそのままです。 私の場合はどういう訳か 月の前半に体重が増加し ( 今月は最高 67.0 kg ) までいき 中旬にジワジワ痩せていき 後半に体重が落ち着く、というのを繰り返し。 いつも同じ事を書いていると 見に来てくれている皆様もつまらないので 今回は腹囲のお話です。 現在腹囲は 92cm です、ダイエットを始める前も 92cm 程度ありました。 メタボ!? しかも全然かわってない! という感じですが少し続きを読んで頂きたい。 布団に入って仰向けになり、そのまま1時間ぐらいして 仰向けのまま、動かずに腹囲を測ると 84cm です。 立っていると前者、寝ていると後者のお腹になります。 ちなみに仰向けになってお腹を触ると ペッタンコです。 つまり、私はお腹に、筋肉が、ない。 筋肉がないので内臓…

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ダイエットでパスタを食べても大丈夫 ポポロスパ CarbOFF (低糖質パスタ)

突然ではありますが、皆様はダイエットをしていますか? 私はフルグラを食べるだけの簡単ダイエットをしています。 体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え12ヶ月で5.6Kg減。 それで、たまにはパスタが食べたい。 という訳で、私的には今年パスタ1回も食べていないのですよ。 理由は食べた翌日は必ず体重が増加するから。 糖質が多いのでしょうか。 少々食べても食べた気にならないので 少し多めに食べてしまうからかも知れません。 そこで、以下のパスタで試してみることにしました。 ポポロスパ CarbOFF (低糖質パスタ) 1.6mm Amazon / 楽天市場 / Yahoo! とりあえず 240g の物を購入して 茹でようとしたら家族も食べるとのことで。 それで 2/3 入れようとしたら 全部で2人前じゃない?とご家族。 いや、多過ぎなのでは?と思ったが 240g の1袋を お湯が沸騰してから 10分 程度煮る。 うーん、どう見ても3~4人分です。 とりあえず 1/3 ずつ私と家族、残りは翌日に残した。 オリーブ油で絡めておくと大丈夫です。 ソースは袋から取り出してかけるだけの キユーピー あえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 手抜k・・・ゲフンゲフン 手間いらずでパスタのできあがり。 食べてみると、食感が輪ゴムです、ムニムニしてます。 …

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Win10 USBメモリのハードウェアの安全な取り外しを簡単に コマンドラインで。

【 目次 】 はじめに USBSafelyRemove を入手 使用方法 バッチファイルの作成例 デバイス名を指定して取り外す おすすめリンク/関連記事 はじめに Windows にて USBメモリ 等を取り外す場合 ハードウェアの安全な取り外しをしなくてはなりませんが とても面倒。 実行しても、何故か解除できない!といわれて どうなってるんだ、という事もしばしば。 そこで、外部のアプリを使用して コマンドラインやバッチファイルにて 素早く USBメモリ 等をアンマウントする方法をメモ。 【 目次へ戻る 】 USBSafelyRemove を入手 コマンドラインやバッチファイルにて USBメモリ 等をアンマウントするのに 以下のアプリが必要ですので入手します。 Safely Remove Hardware better alternativeUSB Safely Remove インストールしまして、その中に usr.exe があるので使用します。 USBSafelyRemove 本体は使用しませんので起動しなくても大丈夫。 使い方は、以下。 USB Safely Remove Help - Command line - what is it for and how to use? 英語なので翻訳しなければなりませんけれども 以下に使用方法を記載します。 【 目次へ戻る 】 使用方法 それ…

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象印 IH炊飯ジャー 3合炊き 炊飯器 極め炊き NP-GV05-XT を購入。

【 目次 】 はじめに 購入した炊飯器 商品画像 炊き上がったお米 炊き上がり動画 10年前の炊飯器と比較 使用して 時刻合わせ 予約タイマー 炊き上がり直後の本体の熱さ この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに ナショナル時代に購入した炊飯器が とある日に電源が入らなくなる。 急遽、炊飯器を購入する事に。 3合炊きで手頃な価格な物を購入したので 簡易レビューを。 【 目次へ戻る 】 購入した炊飯器 購入した炊飯器は以下です。 象印 IH炊飯ジャー 3合炊き 炊飯器 極め炊き NP-GV05-XT ステンレスブラウン Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 某店舗では 19600 円 でした。 通販では、2019/12/13 時点で 15000 円前後。 お安くなっていますが 私は急ぎだったので店舗で購入してきました。 購入理由は、3合炊けてシンプルな物を。 名が通っていて 10年 以上長持ちしそう 電子レンジの横に置くので横がコンパクトな物を。 店員さんに伝えたらこれでした。 ちなみに1万円高い物もあったのですが 違いは何ですかと聞いたら 中に入っているお釜がグレードアップしてるだけ と言っておりましたので、それなら並の物を購入。 【 目次へ戻る 】 商品画像 それでは、商品の画像です。 本体、ステンレスなので見た目高級そうです。 幅 23cm …

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HOMESTEC 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー 2年経過し電池交換。

以下の電子パットを購入してもうすぐ2年。 使用状況などを。 HOMESTEC 電子手帳 文房具 電子パッド 電子メモデジタルペーパー 12インチ (黒) [ Amazon ] 数ヶ月前から、ボタンを押して 文字が消えない事が数回。 本日、何回押しても文字が消えなくなった。 電池がなくなったのかな?と思い 以下の電池を交換。 CR2025 [ Amazon ] 何も問題なくよみがえる。 電池交換のコツは ネジの上の爪を、ネジ側に押しつつ横にずらす。 ずらすのはドライバーではなく爪でやった方がいい。 ドライバーだと押しながら横にずらすのが難しい。 一度開ける感覚が分かってしまえば簡単に開くようになる。 HOMESTEC 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー の電池交換方法。 ----- 2年使用しての使い心地は ちょっとした考え事をするのに 気軽に書いて消せるのがいい。 頭で組み立てて書きつつ、また組み立てる。 何回も消してまた書く。 そういう用途だととても便利。 紙だと読み返せるという利点はありますが そういう用途ではなく 思考をまとめるために一時的に書く これが最高。 当然ボタンを押せば消えるので 一時的な個人情報のメモとかでも活躍。 情報を書いて、すぐ消せる。 これに特化しており、そういう使い方をしていれば手放せない。 例を書きますと ブログを書くためのネタを…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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