体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え12ヶ月で5.6Kg減。

薬の副作用で太ってしまい 糖質制限ダイエットをしよう企画、12ヶ月目。 やっている事は簡単、以下のフルグラを 夕食のお米の代わりに置き換えるだけ。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は12ヶ月前で 71.5 kg 。 12ヶ月目、65.9 kg 、マイナス 5.6 kg 。 先月と同じ数値になりましたね。 ブログネタでは一番やっちゃあかん奴 (笑 今年でフルグラダイエット、1年経過。 感想としましては、楽の一言。 夕食のお米を置き換えるだけ、 調理もしなくてただ茶碗に出してゆっくり噛んで食べるだけ。 噛むとお腹が減りにくくなるので ヨーグルトなどを混ぜて柔らかくして食べるのは厳禁。 私はヨーグルトも夕食に食べていますが 別々に食べています。 特にお腹が減るわけでもなく夕食後は普通にしています。 私はコーヒーとお茶が好きなので夕食後から寝るまで 3杯は飲みますが、お腹が空くから飲むと言うわけではない。 特に食事制限もなく ポテトチップ ( 1日に袋半分 ) 、 アイス1本ぐらいなら 食べています、毎日ではありませんが。 数日お菓子を食べていれば当然痩せるスピードは低下、止まり 数日食べていなければ痩せる、欲望に忠実な増減。 つまり今月は、数日連続でお菓子を食べていたから増減なしと。 ばれちゃったーねー。 まあ、私の場合は目標…

続きを読む

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター