体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え13ヶ月で５．６Kg減。
薬の副作用で太ってしまいダイエットしよう企画。
13ヶ月目。
やる事は簡単、以下のグラノーラを
夕食のお米とすげ替えて食べるだけの簡単なお仕事。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
体重は13ヶ月前で 71.5 kg 。
13ヶ月目、65.9 kg 、マイナス 5.6 kg 。
・・・３ヶ月連続で 65.9 kg ですね。
そんなに固定されるわけないじゃん！
体重値、ねつ造しているんか！
という言葉が聞こえてくるようですが
体重計に乗ったそのままです。
私の場合はどういう訳か
月の前半に体重が増加し ( 今月は最高 67.0 kg ) までいき
中旬にジワジワ痩せていき
後半に体重が落ち着く、というのを繰り返し。
いつも同じ事を書いていると
見に来てくれている皆様もつまらないので
今回は腹囲のお話です。
現在腹囲は 92cm です、ダイエットを始める前も 92cm 程度ありました。
メタボ！？
しかも全然かわってない！
という感じですが少し続きを読んで頂きたい。
布団に入って仰向けになり、そのまま１時間ぐらいして
仰向けのまま、動かずに腹囲を測ると 84cm です。
立っていると前者、寝ていると後者のお腹になります。
ちなみに仰向けになってお腹を触ると
ペッタンコです。
つまり、私はお腹に、筋肉が、ない。
筋肉がないので内臓…