体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え13ヶ月で5.6Kg減。

薬の副作用で太ってしまいダイエットしよう企画。 13ヶ月目。 やる事は簡単、以下のグラノーラを 夕食のお米とすげ替えて食べるだけの簡単なお仕事。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は13ヶ月前で 71.5 kg 。 13ヶ月目、65.9 kg 、マイナス 5.6 kg 。 ・・・3ヶ月連続で 65.9 kg ですね。 そんなに固定されるわけないじゃん! 体重値、ねつ造しているんか! という言葉が聞こえてくるようですが 体重計に乗ったそのままです。 私の場合はどういう訳か 月の前半に体重が増加し ( 今月は最高 67.0 kg ) までいき 中旬にジワジワ痩せていき 後半に体重が落ち着く、というのを繰り返し。 いつも同じ事を書いていると 見に来てくれている皆様もつまらないので 今回は腹囲のお話です。 現在腹囲は 92cm です、ダイエットを始める前も 92cm 程度ありました。 メタボ!? しかも全然かわってない! という感じですが少し続きを読んで頂きたい。 布団に入って仰向けになり、そのまま1時間ぐらいして 仰向けのまま、動かずに腹囲を測ると 84cm です。 立っていると前者、寝ていると後者のお腹になります。 ちなみに仰向けになってお腹を触ると ペッタンコです。 つまり、私はお腹に、筋肉が、ない。 筋肉がないので内臓…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
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