体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え22ヶ月で9.0Kg減。
薬の副作用で太ってしまったため
フルグラを食べてダイエットしよう企画
22ヶ月目。
フルグラ ( フルーツグラノーラ ) を
夕食のお米 ( ご飯 ) に置き換えるだけの
簡単ダイエット方法。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
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体重は22ヶ月前で 71.5 kg 。
22ヶ月目、62.5 kg 、マイナス 9.0 kg 。
先月は 62.3 kg なので + 0.2 kg 。
前月で比較しての増加は3回目。
よくないなあ、少々の誤差でしょ?
と考えるのは好きではない。
私は夏は痩せにくく、冬は痩せるので
これから頑張るよ!
( フルグラを調節するだけなので頑張りようがない模様 )
今月は腹囲のお話。
ダイエット開始前は、腹囲が
90 cm 程度あったのですけれども
2019/08/23 で 85.0 cm
2020/09/26 で 84.8 cm 程度になりました。
( 通常に立っていての計測 )
男性は、 85.0 以上でメタボらしいので
メタボをギリギリ脱出か?
ちなみに、家で履いているズボン
( ひもで調節可能タイプ ) が数ヶ月前から
トイレに入って半分下ろすとストンと
トイレの床に落ちるので、気をつけて入っており
見た目にもお腹がへっこんでいる。
ライザップのCMの様に引き締まっている
くびれができるレベルではない…