体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え22ヶ月で9.0Kg減。

薬の副作用で太ってしまったため フルグラを食べてダイエットしよう企画 22ヶ月目。 フルグラ ( フルーツグラノーラ ) を 夕食のお米 ( ご飯 ) に置き換えるだけの 簡単ダイエット方法。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は22ヶ月前で 71.5 kg 。 22ヶ月目、62.5 kg 、マイナス 9.0 kg 。 先月は 62.3 kg なので + 0.2 kg 。 前月で比較しての増加は3回目。 よくないなあ、少々の誤差でしょ? と考えるのは好きではない。 私は夏は痩せにくく、冬は痩せるので これから頑張るよ! ( フルグラを調節するだけなので頑張りようがない模様 ) 今月は腹囲のお話。 ダイエット開始前は、腹囲が 90 cm 程度あったのですけれども 2019/08/23 で 85.0 cm 2020/09/26 で 84.8 cm 程度になりました。 ( 通常に立っていての計測 ) 男性は、 85.0 以上でメタボらしいので メタボをギリギリ脱出か? ちなみに、家で履いているズボン ( ひもで調節可能タイプ ) が数ヶ月前から トイレに入って半分下ろすとストンと トイレの床に落ちるので、気をつけて入っており 見た目にもお腹がへっこんでいる。 ライザップのCMの様に引き締まっている くびれができるレベルではない…

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部屋に入った害虫の捕獲や移動に、綿棒の入れ物とDVD収納ケース

皆様は、部屋に入った害虫はどうしていますか? 色々なタイプがいるかと思いますが 出来るだけ触らないよう、殺さないように外へ逃がしてあげたい。 という人が多いのではないかと?私的には。 しかしながら、害虫を直接触るのは怖いし 捕獲するにも近距離で怖い。 面倒だから叩いて、ベチャッとするのも嫌だし 掃除機で吸い取っても出てくるかもしれない。 どうすれバインダー。 害虫と一言で表しますけれども ゴキブリ、蜘蛛、ハエ、蚊、カメムシ、テントウ虫、ヤモリなど ・・・一部、害虫ではない方もいらっしゃいますけれども 虫の苦手な人なら同じなんや、恐怖心があるという意味では。 そういう方々を移動しようとすると怖いですけれども 最適な組み合わせを発見しました。 綿棒の入っているブラスチックの透明な箱と Amazon / 楽天市場 / Yahoo! DVD ケース スリム の蓋、閉める部分。 Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 左が綿棒の入っていたプラスチック容器 右が DVD を収納するスリムタイプの 蓋部分だけを取り外したもの。 DVD ケースは必ず、スリムタイプを使用。 でないと厚みがありすぎて逃げてしまう。 使用方法は簡単。 綿棒の容器で、害虫をかぶせて DVDケースを下から滑らせるようにし、横からゆっくり入れ 害虫がDVDケースの上に乗ったら ( 素早く乗るかどうかは害虫によります …

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バッチファイルで使える 特定のウィンドウに特定のキーを送信 KeyOut_M10

【 目次 】 はじめに KeyOut_M10 のダウンロード 使い方 押すキーコードの取得 使い方 キーボード送信方法 使い方 マウスクリック送信方法 操作をファイルに書き出しておき読み込む 書き出したファイルを暗号化 動画 免責事項 特殊なウィンドウのアプリは動きません おすすめリンク/関連記事 はじめに Windows でバッチファイルを使用していて 呼び出したアプリにキーを送信したい。 という場合があります。 自動にキーを送信する有名アプリががありますけれども そういう複雑ではなく ○○.exe "押したいキー" "送るウィンドウ" この様にサッと書いてサッと送りたい、手軽に。 という願望がありましたので、作ってみました。 置いておきますのでよろしければ。 【 目次へ戻る 】 KeyOut_M10 のダウンロード KeyOut_M10 のダウンロードはこちら。 v1.03 より、キーボードの操作に加え、マウスの操作も可能に。 ( 左/右/ホイールのクリック+マウス座標の移動 ) KeyOut_M10 v1.09 ( 2020/10/27 ) MD5:EC9D5F80317943A3E8586F78B971F833 ----- v1.09 *KeyOut_M10.exe / KeyOut_M11.exe の双方でアプリのタイトル名が  64文字以上だと認識しな…

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婦人用の長財布 ダブルファスナー大容量、通帳や健康保険も収納し落としにくい

【 目次 】 はじめに 購入した長財布/特徴 写真 動画 気づいたこと 利点/欠点 匂いは3日程度放置 お店の評価 この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに 母の長財布がくだびれていて 近所のお店を眺めてもあまり財布コーナーが充実していなく さらにコロナの影響で、遠出をするわけにもいかず ネットサーフィンをしましたら 良さそうな長財布を発見。 母にこれどう?と確認してから購入しました。 しばらく使用して問題ないようなので簡易レビューを。 【 目次へ戻る 】 購入した長財布/特徴 購入した商品は以下です。 ダブルファスナー 長財布 牛皮 ( 再生皮革 ) 持ち手付きカード 通帳 大容量の牛皮製長財布! 【送料無料】 [ 楽天市場 ] 購入理由は母の要望と一致したので。 ・価格は 5000円以内 ・外側がボロボロに剥がれそうにないもの ( 使用していた財布は剥がれてきた ) ・長財布、折りたたまないもの、小銭入れ必需 ・ある程度のポイントカード入れが存在 ・チャックかボタン式でチャックなら本体がフニャフニャしていない ・通帳などが入ればなおよい ・高齢者でも使用可能なシンプルさ ・財布自体を落とさないように肩ひもがあるか装着可能 以上、全てに当てはまったのが上の長財布であります。 正直言いますと 母は気に食わないと結構な愚痴が来る性格なのですが 今のところ 「 価格の割には…

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Win10 起動と同時にクリップボードを記憶、指定秒後に書き戻す Clip_Back_M10

Windows を使用していて なにげに不便な事があります。 クリップボードに文字を送っておいて 他のアプリでクリップボードを使うと ( 上書きされると ) 前のデータが消えます。 イメージとしましては、以下のような事をすると 前の文字が消えるの意味。 FireFoxで新しいタブを任意のページで開く ( MouseGestureL.ahk 使用 ) それで、クリップボード系のアプリがありますが 一々呼び出すのが面倒ではないですか? 自動で1個前に戻ればいいのに、を Clip_Back_M10 が実現します。 ( 直前に起動する必要はあります ) 流れとしましては Clip_Back_M10 を起動 ( 起動直後のクリップボードの内容を記憶、指定数待機 ) ↓ 外部アプリ ( マウスジェスチャーなどでクリップボードが変更される ) ↓ Clip_Back_M10 の待機が終わると同時に記憶していた文字をクリップボードへ戻る やれる事はこれだけです。 ************* ■ダウンロード Clip_Back_M10 v1.00 ( 2020/09/03 ) MD5:5D38EA564137F426E0057A40BE8AE2A7 ■使用方法 ショートカットなどを作成し、待機する秒数を指定します。 Clip_Back_M10.exe "100" この様にして使います、 "" で数値…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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