体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え23ヶ月で8.9Kg減。

薬の副作用で太ってしまったためダイエットをしよう企画。 やる事は簡単、フルグラ ( フルーツグラノーラ ) を 夕食のご飯 ( お米 ) とすげ替えて食べるだけのお仕事。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は23ヶ月前で 71.5 kg 。 23ヶ月目、62.6kg 、マイナス 8.9 kg 。 先月は 62.5 kg で+0.1 kg ぐぬぬ。 体重減が止まるときがあり、その周期?に入った模様。 この前は4ヶ月ほど体重が停滞した。 停滞が止まればまた減り始めるので気にしたら負け。 今までと同じ、食事量でいく。 一喜一憂しない、そうしても痩せるわけではないので。 ----- さて、今月はフルグラを食べていても痩せないじゃん? くじけそうな人へのアドバイス・・・と書くと 上から目線な話になりますので、私の実践している方法をば。 特に難しい話ではありませんし 初期費用ちょっぴりでお金もかかりません。 1つ目。 自分の体重を毎日計測してください。 体重計は正確なら何でもよし、ただ筋肉量やらの計測ができれば 無理なダイエットをしている!と把握できるので そういう機能があれば、なおよし。 TANITA 体組成計 インナースキャン BC-708-WH Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 一応、私のレビュー記事。 TANITA …

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ながら聴き可能なインナーイヤホン JVC HP-F140-B リピート購入 ( 予備 )

皆様は音楽を聴くときにどのようなイヤホンを 使っていますか? 私は以下を使用しております。 JVC HP-F140-B グミホン ステレオミニイヤホン [ Amazon ] レビューは以下にて、画像あり。 夏に暑くなく中々音質が良いインナーイヤホン JVC HP-F140-B 夏に暑くないインナーイヤホン JVC HP-F140-P リピート購入。 私は気に入った商品は継続して買う性格でして こうしたレビューのブログをしているのであれば 新しい商品を購入してブログネタに。 という考えが起こるのは当然なのですが なぜ自分が気に入っている商品を買わずに それ以外を購入するのか?という思考と矛盾するので 地味に苦しんでおります。 そして購入する同商品の予備。 我が家で使用している個数は家族も含めて5個です。 パソコン×2、MP3プレーヤー×3です。 いちいち抜くのは嫌いなので接続しっぱなし。 この商品のオススメは、レビューに書きましたが 他の音が聞こえる、ながら的に音楽が聴ける。 会話しながら、テレビを見ながら家事をしながら。 ながら音楽聴き。 音楽と他の音が両方聞こえる。 最高。 音量を上げれば他の音は聞こえるが 具体的な言葉が聞こえにくくなる。 会話をしていて、相手が愚痴に入ったら音量を上げる。 声の途切れるタイミングがわかる上 相手の強めの表現、「 ~でしょ!/~と思わない? …

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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