体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え24ヶ月で9.1Kg減。

薬の副作用で太ってしまい、簡単にできるダイエットをしよう企画。 24ヶ月目 ( 2年継続 ) 。 方法は簡単、フルーツグラノーラ、通称フルグラを 夕食のご飯 ( お米 ) の代わりに食べようなだけ。 簡単に言えば、カロリーコントロール方式。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は24ヶ月前で 71.5 kg 。 24ヶ月目、62.4 kg 、マイナス 9.1 kg 。 先月は 62.6 kg で-0.2 kg ですね。 3~4ヶ月前ぐらいから体重停滞期に入った様でこれでも減った方。 パッと出たその月の最低体重ではなく平均的な意味で。 今月でめでたく?2年目。 フルグラを毎日夕飯にガリガリ食べているという。 美味しいし、かみ応えがあり、お腹も空きにくいので 私的にはとてもフルグラは合っているよう。 ( よく噛んでいるからお腹が空きにくいの意味 ) 今回は、上でチラッと書いた、ダイエットをしていて ピタッと体重減が止まる停滞期のお話。 安心材料から書きますと、今までと同じに ダイエットの食事をしていれば、ある日を境にまた体重が減るので 無理なく続けましょう。 詳細。 私の場合は1年間に1回起こる感じ。 体重の減り具合で起こるのかもしれないが。 体重の停滞は、突然でピタッと止まる&今までと同じ食事なのに 少々増加したりする。 増加と言っ…

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東京 西川の特選 座ぶとん ( 八端判 ) 59×63cm を購入、ゆったり長時間も疲れにくい

【 目次 】 はじめに 購入した座布団 写真 唯一の欠点、少々重く感じる この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに 皆様は自宅などで座布団を使用していますか? 私はこうしてブログを書くときに座っています。 十数年使用していて、ぺっちゃんこの座布団になり 限界を感じたので買い換えました。 簡易レビュー。 【 目次へ戻る 】 購入した座布団 購入した座布団は以下です。 東京 西川の特選 座ぶとん ( 八端判 ) 59×63cm / GVK 560 8016 / 1.6kg / 綿 90%、ポリエステル 10% 品番は違いますけれど通販サイトならこのイメージ。 サイズ、価格帯も同じです、どこが違うのか?は不明ですが。 東京 西川 座布団 八端判 (59X63cm)ボリュームたっぷり 和風 撥水加工 桜 レッド GVK3604040R [ Amazon ] ( ここで紹介している品番ではありません ) 【 目次へ戻る 】 写真 それでは写真、画像です。 東京 西川の特選 座ぶとん ( 八端判 ) 品番:GVK 560 8016 柄番:GV 8016 59×63cm / GVK 560 8016 / 1.6kg / 綿 90%、ポリエステル 10% 日本製 かなりボリューム、大きめなので 見た目のイメージよりかは重く感じる。 通常の大人は問題ありませんが 筋力に自信がない…

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