体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え25ヶ月で9.0Kg減。

薬の副作用で太ってしまいまして 夕食のお米をフルグラに置き換えるだけで簡単にダイエットしよう企画。 25ヶ月目。 私は以下のフルグラを食べて実践している。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は25ヶ月前で 71.5 kg 。 25ヶ月目、62.5 kg 、マイナス 9.0 kg 。 先月は 62.4 kg ですので +0.1 kg 。 日により ( 体の中のトイレで出すアレが ) 違うので 誤差の範囲かなと。 最近は体重が変化しない風ではありますが 腰に巻いている以下の バンテリン サポーター 腰 Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 簡易レビュー群 肉体労働やパソコン入力中の腰痛に バンテリン サポーター 腰用を購入。 バンテリン サポーター 腰用を購入して1年後の劣化具合。 いつも食事を食べてから巻くと腰回りが当然膨らむのだが 最近は食事後でも ( 数ヶ月前の ) 食事前と同じ位置に巻けるので 体重が停滞している代わりに、腰回りの脂肪が徐々に減っている気が。 来月の記事にて、サイズを計測して数値を出そうかなと。 今、これを書いていて思った。 朝、目が覚めたら計測用の紐をとって腰に巻いてって 結構忘れるんですよね、バタバタするから。 ----- さて、ダイエットと言いますと 辛い、ひもじい、お腹が減った…

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・年齢:40代
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