体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え26ヶ月で９．２Kg減。
薬の副作用で太ってしまったので
簡単にカロリー食事制限が可能なフルグラを
夕食のご飯 ( お米 ) に置き換えてダイエットしよう企画。
26ヶ月目。
私は以下のフルグラを食べて実践している。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
体重は26ヶ月前で 71.5 kg 。
26ヶ月目、62.3 kg 、マイナス 9.2 kg 。
先月は 62.5 kg だったので －0.2 kg 。
うん、コロナで不要不急の外出をしていないで減っていて大万歳。
えっ、気ままさんはそもそもインドアなので
コロナ流行前と同じ運動量じゃないって？
それは言わないお約束です～ (笑
さて、26ヶ月も体重のフルグラの記事を書いていると書くネタがなくなるという
千鳥 というお笑いコンビのネタ、出来ちゃったみたい ( おぬし ) みたいに
何度も書いても意味ないですし。 ( 千鳥さんの漫才は面白く好きです )
日々、気をつけている事は座っていても動いているという事ですね。
こうして記事を書いているから腕が動いているという意味ではありませんが。
例えば、記事を書いていて家族が何かをしているとします。
キリがいいところで止めて、洗濯物を取り込んでいるなら受け取ったり
料理をしているなら必要な物を聞いて冷蔵庫から出したり
布団を敷いていたら一緒に敷いたり。
動く。
家族が煙草を吸いに外へ行…