体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え27ヶ月で９．２Kg減。
薬の副作用で太ってしまい、これではいかんと思って
夕食のお米をフルグラにすげ替えるだけの簡単ダイエットをしている。
27ヶ月目。
以下のフルグラを購入、27ヶ月食べていてもお菓子感覚で飽きない。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
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体重は27ヶ月前で 71.5 kg 。
27ヶ月目、62.3 kg 、マイナス 9.2 kg 。
先月も同じく 62.3 kg なので、プラマイ０。
今回は、間食で太るのか？です。
今月は、上書いたとおり、体重の増減なし。
ではありますが大きく違ったことがあり、間食の増加です。
私は、たまにツイートしているので、ぶっちゃけると
頭痛持ちです、気圧の変化に弱い。
今月は、２週間に１回のペース、１回起きると４日は連続頭痛であり
頭痛のあるあるネタとして、何かを食べたいという。
ダイエットの大敵、間食。
今回は、キットカットというお菓子のミニの方を。
ネスレ日本 キットカット ミニ
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１袋を２日で食べていました。
通常はお昼の食事に袋の内に入っている個々の袋を１～２つ食べるだけ。
どうしても頭痛の時には食事量が増える。
それ以外もカップそばを食べたりします。
それでも、今月は体重プラスマイナス０。
私の兆候としまして、食べた数日は体重が増加しますが
頭痛が治まりしばらくすると…