体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え40ヶ月で7.3Kg減。

太りやすい薬を飲んでいて太りやすく実際太ってきたので 継続してダイエットしよう企画、40ヶ月目。 行っている事は、 以下のフルグラを夕食のお米に置き換えて食べているのと 全体の消費カロリーより摂取カロリーを落とすです。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は40ヶ月前で 71.5 kg 。 40ヶ月目、64.2 kg 、マイナス 7.3 kg 。 先月は 65.2 kg 、なのでマイナス 1 kg 。 去年はダイエットをしていて一時期には減ったけれども ジワジワ増えてきたので摂取カロリーが多過ぎでは?と考え 今月の1月から朝食のパンを抜いております。 結果から言えば成功で、消費カロリー > 摂取カロリー が 大事という事ですか、特に私のような太りやすい薬を飲んでいる人は。 私の消費カロリーと摂取カロリーの取得方法ですが 体重計に自分のカロリー計算があればそれを目安に。 使用しているのはこれですね。 TANITA 体組成計 インナースキャン BC-708-WH Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 上はアフィリエイトリンクなので、何だよ結局はお金儲け記事かよ! と思った方も多いかも知れません、否定はしませんが お金をかけない方法も当然あります。 普通に食事をして、手持ちの体重計に乗ります。 で平均して増えているのであれば、少しずつ食事…

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NordVPN アプリからブラウザでログインする場合にページが表示されない ( くるくる、読み込みから進まない )

【 目次 】 はじめに ポップアップ系を抑止するアドオンが邪魔をしている おすすめリンク/関連記事 はじめに 皆様は NordVPN ( 有料の VPN ) を使用していますか? 私は以下の Windows アプリを使用して接続しています。 Windows PCに最適なVPNをダウンロード | NordVPN 先ほどログインを解除、再びログインしようとして NordVPN の Windowsアプリでログインボタン → ブラウザが開いてログイン画面 この状況で以下のようにログイン画面が出ない。 くるくると回転していて、ずっと読み込んでいる 待機しているという状況でログインページが表示されないの解決方法の一例です。 【 目次へ戻る 】 ポップアップ系を抑止するアドオンが邪魔をしている ブラウザでアドオンを無効にしたらログイン画面が表示されるので アドオンが原因の流れでして、どうやらポップアップ系を抑止するアドオンが ログインページへ飛ばすのを防いでいるだけの模様。 流れとしては 1.NordVPN の VPN アプリで ログイン を実行 通常は、この画面になるのだが ポップアップ系を抑止するアドオンが入っていると こういうくるくるになって、移動しない。 私の場合は Popup blocker が原因。 Firefox / Chrome ( Vivaldi / Edge ) で…

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