体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え49ヶ月で９.１Kg減。
太りやすい薬を飲んでいて体重が増えやすく
長期間ダイエットをしております。
49ヶ月目。
やる事は夕食のお米の代わりにフルグラを食べて
カロリーを調節するダイエット方法。
目視でフルグラの量を調節できるのでとても簡単。
カルビー フルグラ糖質オフ 600g
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体重は49ヶ月前で 71.5 kg 。
49ヶ月目、62.4 kg 、マイナス 9.1 kg 。
先月は 61.7 kg 、なのでプラス 0.7 kg 。
今月は太りました、原因は頭痛による過食です。
過食といっても私は朝食べないので
頭痛で頭痛薬を飲むのに空腹であると胃痛が来るので朝食を食べる。
朝食の用意はしていないのでこのために購入してある
１人前の冷凍ご飯ですね、それを４日連続で食べていただけで
体重増加というお話。
正直、太りやすい薬を飲んでいない時は、
50kg 台のガリと言われる種族 ( 笑
だったのですが、この太りやすい薬を飲んでからは
長期間に食事制限をしなくては太っていくという恐ろしい。
MAX は 72kg でしたか。
ですから私は体重が減増えないときの食べても太らないという類と
普通に食事をしているだけでも太るとの両方を体験しております。
普通に言われる精神論で体重が増減という簡単な話ではない事は
知っておりまして、双方口には出せない悩みというものがあります。
口には出…