体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え53ヶ月で7.5Kg減。

太りやすい薬を飲んでいて、通常の飲食をするとすぐ太るので 継続したダイエットを行っております。 53ヶ月目。 やる事は簡単で、夕食のお米を以下のフルグラにすげ替えるだけの 簡単仕様の糖質制限ダイエット。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は53ヶ月前で 71.5 kg 。 53ヶ月目、64.0 kg 、マイナス 7.5 kg 。 先月は 62.8 kg 、なのでプラス 1.2 kg 。 今回は先月に続き、薬が太るのお話。 抗うつ剤の 「 ミルタザピン 」 でこの1錠を半分の量を飲んでいる。 「ミルタザピン 太る」の検索結果 - Yahoo!検索 今月は体重増加をしていますが この薬を飲んでいて通常の1日3食を食べたらどうなるか? を自分の体で実験した、期間は2週間。 1日2食だった飲食量を3食に増やしただけ。 2食と同じカロリー程度を1食増やしたという部類。 通常の2食では体重の維持かジワジワ減るとの量であるが 3食では完全に増加に転じる。 画像では 62.8 → 64.0 kg なのでそれ程増える?という具合ですが MAX は 65.1 kg まで行きました。 ただ写真を撮っていなかっただけであり平穏に見えるだけ。 食事を元に戻して本日の現時点なら 64.2 kg まで戻る。 意識をして2食にカロリーを抑えれば痩せる。 ただし、結構な…

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テレビの音声をヘッドホン端子経由でBluetooth送信しBluetoothスピーカーで音を鳴らす。

2023/11/07 追記 Anker Soundcore 3 というスピーカーも買いましたので こちらの商品と組み合わせれば快適にテレビを無線化できます。 Anker Soundcore3を購入、ペアリング簡単・安定しており重低音もテレビの無線化にも 【 目次 】 はじめに 用意する機器類 購入した Bluetooth 送信機 Bluetooth 送信機/Google Home Mini とペアリング 使用して 注意点、もしくは欠点 おまけ テレビの USB端子 でテレビを止めると電源が落ちる この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに 我が家に Google Home Mini という AI スピーカーがありまして 使用頻度が少なく、活躍頻度を上げるにはどうしたら?で考えたら ご高齢家族の身近にスピーカーとして Bluetooth 接続にてテレビの音を流せばいいのでは? 実現しましたので、メモがてらブログネタ。 【 目次へ戻る 】 用意する機器類 この記事で行うことは以下です。 テレビのヘッドホンジャック → Bluetooth 送信機 → Bluetooth スピーカー Bluetooth 送信機には以下を。 UGREEN Bluetooth 5.1 ( UGREEN 60300 )トランスミッター&レシーバー 一台二役 Bluetooth送信機&受信機 [ Amazon ] Blue…

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スマホの買い換えなど Google Home Mini の設定初期化/つまずく箇所

Google Home Mini ( 初期バージョン ) を 新しいスマホにリンクする場合につまずいた箇所のメモ。 1.Google Home Mini を初期化する場合は電源を入れ   後ろに中央ではなくコード部分付近にマークがあるので   触るとボタンの感触なので長押しする   表のランプが光り初期化しますか?で   鮮やかな色になるまで押し続ける   ボタンが小さいので押しにくいし途中で離しても駄目   ケーブルの近くなのでケーブルを曲げないように注意 2.OK,Google と Google Home Mini に話して   反応がなければ初期化されている   初期化されたかどうかは電源を一度切り、入れると   Home アプリから設定をして下さいと話すのでわかる   白い LED が点灯 3.スマホで設定、Google Play で Googl Home を入れるか   大抵は入っているので起動し Google Home Mini の登録をする 4.登録の場合は、Bluetooth と GPS と Wi-Fi をONに。   Wi-Fi は Wi-Fi の設定画面が自動で出るので Google Home Mini の   接続名を選択します、Google から始まる名前   不明な場合は Google Home Mini の電源を消せば   接続画面の名前が消えるし電源を入れてしばらくたてば名前が現れます   スマホ と Goog…

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