就寝時、ダイソーのニットキャップで寒さ経由の頭痛を軽減／コスパ良し
近年、暖房費が上がり家庭への負担が厳しい。
就寝時にも節約をしたいが部屋が冷えすぎると
寒さで翌朝に頭痛がという場合はこの類なニットキャップを
購入してみるのも良いかも知れません。
画像は100円均一で有名なダイソーさん、200円 ( 税抜き ) です。
( 価格は 2023/11 時点 )
価格帯と好みによりますが
ある程度目の詰まったものでないと冷気が入ってきて
スースーするという状態になるので
最低このレベルの編み目のものを。
アップはこちら、裏から見たりかぶってみて
隙間が見えない程度が目安。
こちらは色違い。
折り返しと書いてある物が少し頭を締め付けるので
オススメです、就寝していて脱げにくいからの意味合いです。
これを就寝時にかぶって寝るだけです。
特にコツなどはありません。
額の部分が伸びると締め付けがなくなり
寝ている間に脱げてしまうので日中にかぶるなどで活用します。
東北より下の地域で冬用布団で寝て寒くて起きないが
頭は冷えていて翌朝頭痛がして困るという人、
その類の室内気温で寝ている人には特に有効です。
ただ、寝てから起きるまでニットをかぶっているという
条件下ですので完全に予防できるか、暖かく寝られるかは
自分の寝相によります。
髪の長い人であると当然かぶっているわけで
髪の毛のスタイルがどうなるかは不明ですが
日中にかぶった程度の弊害はありますとだけ。
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