体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え20ヶ月で8.6Kg減。

薬の副作用で体重が増加してしまったので
フルグラで体重減しよう企画、20ヶ月目。

フルーツグラノーラ、フルグラを夕食のお米 ( ご飯 ) に
置き換えるだけの簡単なお仕事 ( ダイエット )

カルビー フルグラ糖質オフ 600g
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!

体重は20ヶ月前で 71.5 kg 。

calbee_frugra_181127_010.jpg

20ヶ月目、62.9 kg 、マイナス 8.6 kg 。

calbee_frugra_200804_20200804_0001.jpg

先月は 62.4 kg でしたので先月と比べ + 0.5 kg 。
体重が増加したのは2回目ですね。

今月の体重増は原因がわかっていますので
特に驚きはなく。

いや、ブログネタでは宜しくないですけれども
体重増加の原因が書けていいかな?と前向きに。

今回の体重増加の直接の原因は
お米 を食べ過ぎただけです。

毎年、定期的に震災などの非常食に
用意している冷凍ご飯などが、賞味期限が来るので
それを食べていました。

私は、ご飯 ( お米 ) はお昼に食べていまして
お茶碗で 1/3 の量しか食べていないのに

400g / 600g 程度の冷凍ご飯を
半分、2日に分けて食べておりました。
期間としましては、1週間程度でしょうか。

ほかの家族は、食べるの手伝ってくれないのですよね。
こう書くと仕方なく食べている風ではありますが

私は、冷凍食品のご飯は、とても大好きです。
昔に比べてベチャベチャしていないし
暖めすぎて堅い、他は冷たい等もなく
とても美味しい、文句なし。

ただ、一人で何袋もあって食べるのに
ダイエットをしていての量が多い、という話なだけでして。

そんな訳で、今月は 0.5 kg 体重増加であります。
私は日々、同じ量しか運動しないインドアなので

消費カロリーがほぼ固定しているので
どうしても食べる量が増加すると痩せない。

いくらフルグラでカロリーを低くしているとはいえ
ご飯をいつもと比べて、3~4倍も食べていれば
体重減にはならないでしょうか。

もし、減るのであれば
私にも教えてほしい!という話であります (笑

ちなみに、今更ではありますが
コロナが流行していますので

私はもうコロナが流行する前からダイエットをしていて
無理なく、ジワジワでやっていますが

もしコロナ太りで何らかのダイエットをする場合は
健康を害する、ではなく
抵抗力がなくなるようなダイエット方法は
今はやめておいた方がいいです。

命 > 体重減、ですので。

たまに逆の 命 < 体重減 をしている方もいらっしゃいますけれど
私はそういうのは、やりたくないですね。

ブログタイトルにもありますように
私は 気ままさん ですから。

来月に少しでも減っていればいいや?風な。

そもそも論として
急に体重がドスン ( 擬音がおかしい! ) と落ちたら

ダイエット記事のネタがなくなってしまう~
そんな心配かい。

それでは、今月の体重は落ちないけれども
記事は落ちてしまいましたので

ダイエットをしている方々へ
ダイエットの神様のご加護があり
健康に、安全に、コロナへの抵抗力が下がらないように
ジワジワと体重が減ることをお祈りいたしまして

これにて終了です。
以上。

この記事で紹介している商品はこちら

・ フルグラ 糖質オフ 25% を
 Amazon / 楽天市場 / Yahoo! で検索する。
・TANITA 体組成計 インナースキャン BC-708-WH を
 Amazon / 楽天市場 / Yahoo! で検索する。

関連リンク

体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え21ヶ月で9.2Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え19ヶ月で9.1Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え18ヶ月で8.7Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え17ヶ月で8.4Kg減。
2020年05月 ダイエットの大敵な間食を少なくする方法。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え16ヶ月で7.6Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え15ヶ月で7.2Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え14ヶ月で6.2Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え13ヶ月で5.6Kg減。
ダイエットでパスタを食べても大丈夫 ポポロスパ CarbOFF (低糖質パスタ)
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え12ヶ月で5.6Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え11ヶ月で5.6Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え10ヶ月で5.4Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え9ヶ月で5.9Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え8ヶ月で5.4Kg減。
フルグラ置き換えダイエットで目標体重に、固定化に成功。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え7ヶ月で5Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え6ヶ月で4.7Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え5ヶ月で4Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え4ヶ月で3.7Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え3ヶ月で3Kg減。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え2ヶ月で2.6Kg減。
グラノーラでダイエット 2種類食べ比べると特性が全然違う
 味か痩せるスピードか。

薬 (リフレックス) の副作用、
 体重増加をフルグラでジワジワ解消しよう。

薬 (リフレックス) の副作用で体重増加
 1食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。

TANITA 体組成計(体重計) BC-708-WHを購入。
どんなダイエット方法でも食事で噛んで満腹感を出すのが大事と思う。

この記事へのコメント

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:40代
・性格:プログラミング的思考+スキゾイド傾向
    去る者は追わず来る者は拒まず ( 人の悪意には敏感 )
・趣味:読書、パソコンを快適にする設定を探しにWeb旅行
    得た知識でブログの執筆
・一言:どうも、気ままさんと申します。
    需要のあるなしは関係なく、私が気に入った役に立った事を
    書いており必要な方が好きに観覧して頂ければと。
    私に出来ることは情報を収集し、まとめ、書き出すのみ。
    しがないブログではありますが何かのお役に立てれば。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター