素早く体重が増えてしまうので常にダイエットをしている人です。
50ヶ月目。
ダイエットを50ヶ月ってなんでやねん！と突っ込んでしまう案件ですが
太りやすい体質になっているのでしょうがないという。
やる事は簡単で、フルグラの量を調節しながら食べるだけの
簡単カロリー制限ダイエット方法。
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体重は50ヶ月前で 71.5 kg 。
50ヶ月目、62.3 kg 、マイナス 9.2 kg 。
先月は 62.4 kg 、なのでマイナス 0.1 kg 。
この数値は記事を書こうとして撮った数値なので
現在は体重が増加しております。
理由は最強寒波による、エネルギーの補給です。
よくダイエットをしていて食べると悪いという風潮があります。
どうしてダイエットをしているのに食べているの？と。
不思議なのではありますが、理由がなく食べているは良くないけれど
理由があれば食べていいのです、たとえ体重が増えても。
今回はそれに当たります、意図的にエネルギーを摂取し
最強寒波に対応するため、風邪を引かないため、
インフルに対抗するため、コロナに負けないためとの目的です。
なので、これらの目的があるのに
何故食べているの？と批判してくる方は無視して大丈夫。
自分でコントロールしていればいいのであるし。
話すのであれば寒いからエネルギーを一時的に取っていると言えば良い。
それでも批判してくるのであれば
この人は私の体が壊れてもダイエットをしなくてはならないという
少々思いやりに欠ける人なので無視をしましょう。
ダイエットをするはよい。
意図的に体重を増やしてもよい。
意図を無視した批判は無視をしてよい。
ダイエットをする ＝ 常に痩せる努力をしなくてはならない
という話ではありません、時と場合によります。
-----
とまあ、こんな感じで
今回はダイエットをしているのに意図的に体重を増やす行動は
どうなのか？というお話の一例でした。
何事も時と場合によりますので
説明をしても批判をしてくる人に対してはガン無視しましょう。
自分が食べるときは食べる、食べないときは食べないと
コントロールできていれば何も問題ないし
罪悪感を感じる事もありません。
それでは、寒い冬でありますが
ダイエットをしていて無理をなさらず病気にもならず
健康的にダイエットが継続できますようにとお祈りいたしまして
これにて終了です。
以上。
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