体重維持に移行して９ヶ月目。
リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
10/01 *7.5
10/02 *7.3
10/03 *7.9
10/04 *7.5
10/05 *7.3
10/06 *7.5
10/07 *7.4
10/08 *7.3
10/09 *7.2
10/10 *7.7
10/11 *7.3
10/12 *7.2
10/13 *7.1
10/14 *7.8
10/15 *7.6
10/16 *7.3
10/17 *7.3
10/18 *7.4
10/19 *7.9
10/20 *7.4
10/21 *7.7
10/22 *7.5
10/23 *7.8
10/24 *7.7
10/25 *8.4
10/26 *8.1
10/27 *8.1
10/28 *8.3
10/29 *8.3
10/30 *7.9
１ヶ月で ０.４ｋｇ の増でした。
今月からは自分が毎日服薬している薬 (食欲増進で太りやすい) を
飲むのを半分にしての結果です。
２日から半分で飲んで13日頃まで順調に痩せていますね。
万歳 (^o^)ﾉ
それで後半は体重増加していますが
これには理由がありまして
ずばり、頭痛です。
何ヶ月かに１回の数週間頭が軽く痛いという
頭痛タイムが始まってしまいました。
この期間が始まるとどうしても頭痛を紛らわすために
何かを口にする回数が多くなります。
とは言いましても自分も馬鹿じゃありませんから
甘い物は控えて飲料でカバーしています。
砂糖の入っていないお茶やルイボスティーを
一日に何度も飲んでいます。
飲み過ぎてトイレに何回も行ったり
夕食がなんとなく入らなかったりそれはそれで大変なのですが
甘い物を食べるよりかはましだと思うのでよしとします。
とまあこんな感じで飲料をがぶ飲みしていると
出る量より入る量が多いので水太りです。
さらに悪い事に来月に親戚から
お餅が届くかもしれないので冷凍庫を開けとくって方針になり
ちょっとー冷凍ご飯食べてよーになりまして
頭が痛いので気晴らしに１袋を一気に食べてしまって
満腹なのはいいのですが
いつもと食べる量が明らかに違うので
体の中で詰まってしまったのか
汚い話で申し訳ありませんがお通じが来ない (^o^)ﾉ
牛乳をがぶ飲みしてお腹を壊して出すという
下剤いらずな事をやっていたりもします。
当然牛乳をがぶ飲みしたので
これも水分なのでまた体重が増えたという。
(^o^)ﾉ
今月は頭痛が来た時点で体重減らすのは無理と判断したので
いいのですが来月からは少し水分控えようかなの感じです。
以上。
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