糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 15ヶ月目。

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プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行して15ヶ月目。

リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。

今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。

05/01 *5.7
05/02 *5.1
05/03 *5.0
05/04 *5.0
05/05 *5.4
05/06 *5.4
05/07 *5.8
05/08 *5.3
05/09 *5.2
05/10 *5.6
05/11 *5.4
05/12 *4.9
05/13 *5.5
05/14 *5.4
05/15 *6.1
05/16 *5.4
05/17 *4.8
05/18 *6.4
05/19 *5.1
05/20 *5.2
05/21 *6.1
05/22 *5.2
05/23 *5.0
05/24 *5.0
05/25 *5.6
05/26 *5.8
05/27 *5.5
05/28 *5.8
05/29 *5.9
05/30 *5.0
05/31 *5.1

1ヶ月で 0.6kg の 減 でした。

今月は体重の変化が微妙・・・といいますか
体重がドンと戻った日がありまして

原因は・・・カレー、大盛り。
好きに大盛りじゃなくてですね。

カレー、作りすぎちゃった!?
との死の宣告の元に

ナミナミと注がれるカレールー。
大盛りか!!

泣く泣く食べたら体重が増えましたとさ。
炭水化物万歳。(^o^)ノ

まあ、その後に体重が元に戻っているのでいいのだが
まだカレーが冷凍庫に残っているという・・・。

誰が食べるんだ (^o^)ノ
というか大盛りは嫌づら。

とまあ今月はこんな感じで。
これからは夏で水分を多く取るので

体重を減らすには難しい時期になります・・・多分。
水分減らして倒れるのも嫌なので

夏が終わるまでは体重が減らないまでも
増えないようにおかゆを食べて体重維持だ。

以上。

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