糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 15ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行して15ヶ月目。

リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。

今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。

05/01　*5.7
05/02　*5.1
05/03　*5.0
05/04　*5.0
05/05　*5.4
05/06　*5.4
05/07　*5.8
05/08　*5.3
05/09　*5.2
05/10　*5.6
05/11　*5.4
05/12　*4.9
05/13　*5.5
05/14　*5.4
05/15　*6.1
05/16　*5.4
05/17　*4.8
05/18　*6.4
05/19　*5.1
05/20　*5.2
05/21　*6.1
05/22　*5.2
05/23　*5.0
05/24　*5.0
05/25　*5.6
05/26　*5.8
05/27　*5.5
05/28　*5.8
05/29　*5.9
05/30　*5.0
05/31　*5.1

１ヶ月で ０．６ｋｇ の 減 でした。

今月は体重の変化が微妙・・・といいますか
体重がドンと戻った日がありまして

原因は・・・カレー、大盛り。
好きに大盛りじゃなくてですね。

カレー、作りすぎちゃった！？
との死の宣告の元に

ナミナミと注がれるカレールー。
大盛りか！！

泣く泣く食べたら体重が増えましたとさ。
炭水化物万歳。(^o^)ﾉ

まあ、その後に体重が元に戻っているのでいいのだが
まだカレーが冷凍庫に残っているという・・・。

誰が食べるんだ (^o^)ﾉ
というか大盛りは嫌づら。

とまあ今月はこんな感じで。
これからは夏で水分を多く取るので

体重を減らすには難しい時期になります・・・多分。
水分減らして倒れるのも嫌なので

夏が終わるまでは体重が減らないまでも
増えないようにおかゆを食べて体重維持だ。

以上。

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