私はフルグラを食べるだけの簡単ダイエットをしています。
体重増加をフルグラでジワジワ解消、
１食置き換え12ヶ月で５．６Kg減。
それで、たまにはパスタが食べたい。
という訳で、私的には今年パスタ１回も食べていないのですよ。
理由は食べた翌日は必ず体重が増加するから。
糖質が多いのでしょうか。
少々食べても食べた気にならないので
少し多めに食べてしまうからかも知れません。
そこで、以下のパスタで試してみることにしました。
ポポロスパ CarbOFF (低糖質パスタ) 1.6mm
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
とりあえず 240g の物を購入して
茹でようとしたら家族も食べるとのことで。
それで 2/3 入れようとしたら
全部で２人前じゃない？とご家族。
いや、多過ぎなのでは？と思ったが 240g の１袋を
お湯が沸騰してから 10分 程度煮る。
うーん、どう見ても３～４人分です。
とりあえず 1/3 ずつ私と家族、残りは翌日に残した。
オリーブ油で絡めておくと大丈夫です。
ソースは袋から取り出してかけるだけの
キユーピー あえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!
手抜k・・・ゲフンゲフン
手間いらずでパスタのできあがり。
食べてみると、食感が輪ゴムです、ムニムニしてます。
弾力がある麺という感じでかみ切れないという訳ではなく
あくまで食感が、ゴムというだけです。
味は小麦粉と違って甘み少々。
麺のうまさはあまりない、と思います。
当然、食感はゴムでも味はゴムではないのでご心配なく。
ですので、このパスタを食べる場合は
味の濃いソースを、それさえ守れば美味しく食べられます。
繰り返しますが、食感はゴムですけれども (笑
しかしながら、私はこの時点で当たりだと思いました。
かみ応えがあるのです。
私のダイエット経験で、このかみ応えがあるというのは
とても体重が減る食品なのです。
山盛りパスタを完食。
正直、食感は気になりましたが
かみ応えあり、満腹感あり、最高でした。
食事後、次の食事まで全然お腹が減らなくて良いですね。
消化に時間がかかるのか、噛むことで満腹中枢を刺激したのかは
わかりませんが、これはダイエット向きです。
翌日、おトイレへ行って体重を量る。
67.4 kg → 66.9 kg
山盛りパスタを食べたのに、減っている。
最高。
体重が増加していたら
残りのパスタは家族に食べてもらおうかと思ったのですが
減ったので、残りを平らげる。
２日連続でパスタ食べて、増加もなく問題なしなんて
とても良いパスタをみつけたよ。
ちなみに体重は日により、1，2kg は増減があるので
これを２日食べるだけで 数kg 減るとかではない。
あくまで食べて翌日に体重は増えにくいよ、という数値。
ご飯の代わりに食べたのですが
パスタの方が良いんじゃない？的な。
１週間のうち、土日でこのパスタにしようかな？
と計画中ですが
少々茹でるのにガス代がかかりますね。
我が家では、現在消費税の余波を食い止めるのに
節約中なので。
少し考えたところ、100円均一 でパスタを電子レンジで
茹でる物があるのを思い出しまして
それなら、作れるかも。
しばらくは、100均 に行く事が出来ないので
そのうち購入して食べようかな？
いや、ダイエット中に食べても大丈夫なパスタ。
発見！
以上。
2019/12/25 追記
体重の数値を間違えて記載してしまいまして修正。
昔の記録と勘違いしました、申し訳ない。
現在の表記が正常です。
この記事で紹介している商品はこちら
・ポポロスパ CarbOFF (低糖質パスタ) 1.6mm をAmazon / 楽天市場 / Yahoo! で検索する。
・キユーピー あえるパスタソース ミートソース を
Amazon / 楽天市場 / Yahoo! で検索する。
関連リンク
・体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え12ヶ月で５．６Kg減。
・どんなダイエット方法でも食事で噛んで満腹感を出すのが大事と思う。
この記事へのコメント