みんなの家庭の医学でやっていた風邪予防方法を_ψ(‥ ) ｶｷｶｷ...
長く書いても風邪をひいている人には読むは辛いのでしょうので
理由は省いて単刀直入。
こんな人はドライノーズ (鼻が乾燥している) かも？
１．鼻くそが多い
２．鼻のムズムズ感
３．鼻水がないのに鼻をかみたい感じがする
４．もう一つあったけど見逃した
鼻の粘膜を保護して鼻から風邪ウイルスを侵入させない為には
１．部屋にいる時は 加湿器
を使う２．外出時にはマスクを使って吐息で鼻と口を潤す
はい、特に新しい情報ではないですよね。
風邪対策には普通にしている事だと思います。
次にお風呂で出来る鼻の粘膜潤いチャージ方法。
三日続けるだけで鼻の粘膜を潤し症状を改善。
１．シャワーのみではなく湯船につかる
４１度のお湯で１０～１５分間入ります。
２．市販の押すと噴射する スプレー を買ってきて
塩１ｇに対して水１００ｃｃで薄めた物を
湯船につかっている最中に鼻先に噴射して鼻で吸う
３．湯船につかりながら歌を歌ってより水蒸気を吸う
家族が風邪をひくと周りも辛いです。
今年は家族内で蔓延したし、予防が出来るなら是非したいですよね。
以上。
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