糖質制限ダイエットを始めて10ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて10ヶ月。
経過発表。

今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR
計測しました。

*は恥ずかしいので伏せてあります。

01/01 *6.5
01/02 *6.3
01/03 *6.2
01/04 *6.3
01/05 *6.6
01/06 *6.5
01/07 *6.4
01/08 *6.8
01/09 *7.1
01/10 *6.5
01/11 *6.6
01/12 *6.8
01/13 *7.8
01/14 *7.6
01/15 *7.2
01/16 *6.9
01/17 *6.4
01/18 *7.0
01/19 *7.0
01/20 *7.1
01/21 *7.0
01/22 *6.8
01/23 *6.8
01/24 *6.8
01/25 *7.8
01/26 *7.7
01/27 *7.4
01/28 *8.1
01/29 *7.8
01/30 *7.4
01/31 *7.1

1ヶ月で 0.6kgの増でした。
1ヶ月1kg減の目標失敗\(^o^)/
今月は1ヶ月の体重の減り方が少ない、*6.2 が最低値。

理由、じゃじゃん。

2015_01_diet_omo_001.jpg

田舎の家族から届いた大量のおもーちー。
冷凍庫がパンパンになってしまいまして

家族「餅何枚食べる?」
自分「太るから2枚で」
家族「それだけー?いっぱいあるから食べてくれないと・・・」
自分「じゃあ3枚で、これ以上はダイエットしているから無理」

こんな感じの会話が何回も繰り返された訳であります。
まあダイエットをしているのは自分だけとはいえ
家族が餅食べているのに自分だけ食べないのは気が引けるのであります。

という訳で今月は体重より精神的余裕を取る。
それで体重が中々減らなかったという訳です。

逆に言いますと餅は1枚でご飯でお茶碗1杯とも言われております。
つまりご飯を3杯夕飯に食べていてもリバウンドが1kg以内で収まったと
そういう考えも出来る。

そんな感じで来月はダイエットを気ままに頑張るぞと
密かに決意する自分ですがまだお餅は残っているのです。
お餅は美味しいけれども泣いた (´;ω;`)ブワッ

以上。

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