経過発表。
※この記事を書いているのは 2015/09/30 です。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
09/01 *4.0
09/02 *4.0
09/03 *3.1
09/04 *2.7
09/05 *3.6
09/06 *3.2
09/07 *3.8
09/08 *4.2
09/09 *3.2
09/10 *3.8
09/11 *4.1
09/12 *4.2
09/13 *4.2
09/14 *3.9
09/15 *4.4
09/16 *3.7
09/17 *4.5
09/18 *4.5
09/19 *3.5
09/20 *3.8
09/21 *4.2
09/22 *4.9
09/23 *5.0
09/24 *4.7
09/25 *4.2
09/26 *5.3
09/27 *4.3
09/28 *4.8
09/29 *4.5
09/30 *4.7
１ヶ月で ０．７ ｋｇ の増でした。
今月は19日からシルバーウィークだったじゃないですか。
新商品の麺類を購入して食べていたら体重が増加する。
何日も続くと体重が増加して減るにも時間がかかる (´；ω；`)ｳｯ
あとは家族が入院してストレスが過大にかかってお腹が減り
間食する事が多かったのが敗因ですかな。
今年中に目標の体重になるには毎月１㎏の減量が
必要なのにちょっと反省。
でもストレス発散のためには仕方ないんすよー
ここ一ヶ月様々な体の不調が現れまして
ストレスを発散しないとやっていけないんです。
と言う訳で少しいい訳。
近況。
糖質OFFのうどんや糖質がないこんにゃくの新商品が
出回って購入して食べていたのだが少し太ってしまう。
糖質のあるうどんとかも食べていて美味しいのだけれども
何事もほどほどにね、特に糖質OFFのうどん。
糖質は減っているけれども糖質は含まれている。
あとはですね ヨコオのこんにゃく シリーズ、
紀文の丸麺とカルボナーラですか。
こんにゃくパーク ヨコオ こんにゃくソース焼きそば
こんにゃくパーク ヨコオ こんにゃくラーメン醤油
紀文 糖質0g麺 丸麺
紀文 糖質0g麺 カルボナーラ
あれは糖質制限食にしては美味しすぎます。
※関連リンクより記事があります
あの味付けは反則でしょう。
１食では物足りなくてもう少し食べたくなってしまうぐらい美味しいよ。
以上。
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