不眠症 睡眠薬を減薬 普段の75%に。

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今回は不眠症のお話です。
去年の11月頃から急に朝起きるのが辛くなる。

辛いと言ってもうんうん唸るではなく
朝起きて目覚ましを止めてさて起きようとしても
体が重くて動かない。

よくドラマとかで朝起きられなくて
布団の中にいて子供にゆさゆさされても起きられないっていう
描写がありますけれども

あれ、実生活ではないと思っていました。
自分、今までは目覚めるとすぐに動けるタイプなので
そういうのには縁が無かったのです。

そんなこんなで朝起きられないと生活に支障が出るので
主治医の先生に相談した所
飲んでいるフルニトラゼパムの睡眠薬を半分に割って飲んで
様子を見てみては?との事。

で01月に早速やってみたのですが
眠る時間は遅くなるし寝る時間は04時間しか眠れないし
朝早く起きてもう一回寝ようと思っても眠れないし
起きると頭が重いし体はだるいし何じゃこりゃである。

4日続けて4日連続でそんな症状である。
正月なので体がだるくても問題はないがこれ以上続くと
これまた実生活に支障が出るので減薬をやめる。
主治医さんの意見を聞く為である。

で病院に行って具合が悪くなったと言うと
薬を減らした反動と言うんですか、4日ぐらいは
調子が悪くなる物なんですとの事。
ちょうど4日で惜しかったですねとか言われる。

自分はちょうど回復する手前?でやめてしまって
何というヘタレ \(^o^)/

半分では辛そうなので今度はもう少し多めに飲んで
75%ぐらい ( 一錠の3/4 ) にしてみては?との事。

さて、夜である。
睡眠薬の錠剤を切るのに半分ならともかく
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そんなこんなで四等分して三欠片 (75%) の睡眠薬を摂取。
寝る。

入眠は1錠の時と同じくすんなり。
翌朝、04時に起きる、今度は前と違って二度寝可能。
起きても頭が重いとか体がだるいとかなし。

半錠(50%)と75%の摂取量でこんなに体の
症状が違くなるのかとちょっと戦慄。

これから1ヶ月様子見です。
何かあったら追記。

以上。

2016/01/17 追記
75%ぐらいに薬を割っているつもりだけれども
65%ぐらいに割れてしまって戻す訳にも行かず
そのまま飲んだら翌朝頭が凄いぼーっとするよ。

体のだるさはほぼなしで夜二度寝も出来ましたが
とにかく頭が重い。

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