睡眠薬 75%に減薬したら寝起きスッキリ、朝まで途中覚醒なし

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今回は睡眠薬関連です。

睡眠薬のフルニトラゼパム歴が3~4年ですが
朝、急に起きられなくなって
※目覚まし時計は止められるのですが体を布団から剥がせない。

困るという話を主治医さんに相談した所
75%の睡眠薬の量で調節してみて下さいとの事。

それで試した所4日程度、軽く頭がぼーっとする感じで
主治医さんによると副作用と言うか禁断症状と言いますか
そんな感じらしいのですが
75%にして2週間程経過したので経過報告。

結果から言えば調子は良いです。
朝は目覚ましが鳴れば起きられるようになったし
夜は薬を75%に割るのがちと面倒ですが

入眠に関しては1錠飲んでいた時の頃と変わらないし
1錠飲んでいた時は2時か3時に必ず目が覚めていたのですが

75%にして1週間ぐらい経過した頃から
朝方に目が覚めるようになる。
時間で言うと5時ぐらいですか。

自分の目覚ましは5時30分に鳴らすので
ちょうど良いと申しますか
少しの時間ですが二度寝なども出来て

目覚ましが鳴ったらパッと止めて体が動く感じです。
前にこのブログでも書きましたが
去年、起きるのが辛いと主治医さんに相談して

睡眠薬を50%にしてみてと言われ実行したら
体がだるいし眠れないし辛かった。
とてもじゃないけれど生活無理な感じでした。

それで75%にしてみたら1錠の時と比べてほぼ同じ。
眠気に関して言えばそれ以上になったよ。

という訳で睡眠薬で朝眠気があって起きられないーな感じの人は
主治医さんに相談して75%ぐらいから減量してみてはいかがでしょう。

そんな感じのお話でしたとさ。
それでは自分を含め皆様の睡眠が改善する事を願いまして。

以上。

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