睡眠薬のフルニトラゼパム歴が３～４年ですが
朝、急に起きられなくなって
※目覚まし時計は止められるのですが体を布団から剥がせない。
困るという話を主治医さんに相談した所
75％の睡眠薬の量で調節してみて下さいとの事。
それで試した所４日程度、軽く頭がぼーっとする感じで
主治医さんによると副作用と言うか禁断症状と言いますか
そんな感じらしいのですが
75％にして２週間程経過したので経過報告。
結果から言えば調子は良いです。
朝は目覚ましが鳴れば起きられるようになったし
夜は薬を75％に割るのがちと面倒ですが
入眠に関しては１錠飲んでいた時の頃と変わらないし
１錠飲んでいた時は２時か３時に必ず目が覚めていたのですが
75％にして１週間ぐらい経過した頃から
朝方に目が覚めるようになる。
時間で言うと５時ぐらいですか。
自分の目覚ましは５時30分に鳴らすので
ちょうど良いと申しますか
少しの時間ですが二度寝なども出来て
目覚ましが鳴ったらパッと止めて体が動く感じです。
前にこのブログでも書きましたが
去年、起きるのが辛いと主治医さんに相談して
睡眠薬を50％にしてみてと言われ実行したら
体がだるいし眠れないし辛かった。
とてもじゃないけれど生活無理な感じでした。
それで75％にしてみたら１錠の時と比べてほぼ同じ。
眠気に関して言えばそれ以上になったよ。
という訳で睡眠薬で朝眠気があって起きられないーな感じの人は
主治医さんに相談して75％ぐらいから減量してみてはいかがでしょう。
そんな感じのお話でしたとさ。
それでは自分を含め皆様の睡眠が改善する事を願いまして。
以上。
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