最近このブログでこの話題が多いですけれども
現在徐々に減薬中なので経過報告がてら忘れないようにと
減薬しようとしている方に
こんな方法もあるんだという一例を。
それでは。
もう４年以上継続してフルニトラゼパムという睡眠薬を
１錠飲んで眠っているのですが
去年の11月から急に朝起きられなくなる。
目が覚めるのだけれどもなんて言うんですか
体が重くて起きる気力がないと言いますか
怠けているのではなく
起きるのに朝一番から気力を振り絞って起きる感じで。
それで朝食の用意も一瞬気を抜いたら眠るな感じで
凄く眠いんですね。
それで担当医さんに相談した所、薬を減らしてみようとの事で。
最初の提案は 100％ → 50％ にと言う話でして
やってみたら減薬の副作用と言うらしいのですが
全然眠れない、体が重い、頭も思いな感じで
それが４日～１週間ほど続くらしいのですが
正直４日でギブアップしました。
だって眠れないんだもん。
４日もほぼ眠れないって生き地獄ですわ。
それでまた担当医さんに相談。
今度は 75％ に割って試して下さいとの事。
結果はちゃんと眠れるし
朝起きられるし眠気は軽いし大万歳。
それで今月報告してきて
薬の量はこのまま 75％ で維持かまた 50％ まで
減薬するかという話になりまして
試しに 50％ にして辛いなら 75％ で維持して下さい。
との事である。
睡眠薬は少なければ少ない方がいいとの担当医さんのお言葉。
100％ から 75％ にして１ヶ月。
睡眠や体調に関して言えばよい。
それを 75％ から 50％ へさらに減量です。
それで今２日目なのですが 50％ の量で
寝る時に不安が強くて眠れるのかな？の感じだったのですが
いつの間にか寝ていて朝起きられる。
朝も目覚めがよく問題なしな感じで
100％ → 50％ の時は散々で超苦しかったけれども
少量ずつ減らして見たらこんな感じである。
と言う訳でまだ様子見ですが
減量する場合は担当医さんの指示に従って
徐々に減らしていけば副作用みたいな物は少ない。
そんな感じです。
今まで睡眠薬を飲まないと全然眠れなくて
一生このままなのかな？とひとり暗くなっていましたけれども
減薬が少し進むにつれ
今は無理でもあと何年かしたら薬なしで眠れるんじゃないの
という希望が湧いてきましたよ。
そんなこんなで今回はこんな感じで
以上。
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