経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
02/01 *5.1
02/02 *5.3
02/03 *5.1
02/04 *5.1
02/05 *5.5
02/06 *5.5
02/07 *4.9
02/08 *5.2
02/09 *4.7
02/10 *5.0
02/11 *5.7
02/12 *4.9
02/13 *5.2
02/14 *5.4
02/15 *5.5
02/16 *4.9
02/17 *4.7
02/18 *5.1
02/19 *5.1
02/20 *5.0
02/21 *4.8
02/22 *5.3
02/23 *5.5
02/24 *5.3
02/25 *5.8
02/26 *5.6
02/27 *5.3
02/28 *5.1
02/29 *5.0
１ヶ月で ０．１ｋｇ の減でした。
先月目標値である *5.0 kg に到達しまして
目標がなくなったのでとりあえず体重維持に移行。
後半に少し増えていますが誤差の範囲な気がする、すぐ戻るし。
もう少し体重を減らしたいが
これ以上体重が減ると服のサイズがダウンするので
今までの服が着れなくなりそうで怖いと言いますか。
もう少し体重を維持してもう少し痩せるか
それともこのままにして糖質制限していた時の食べ物を
徐々に普通の食事に戻していくのか。
戻したとして体重は変化しないのかなど
問題は山積であります。
近況。
糖質制限の第一人者が亡くなったとのニュースがありましたが
どうなんでしょうかね。
あの方はがっつり系の糖質制限をしていたらしいし
自分はプチの気楽な糖質制限ですので
同じように危険はないと思いますが。
まあ何にせよ程々にって言葉がありますので
糖質は駄目だからと言って完全気味に制限したりしない方が
良いのだろうなな感じです。
以上。
おすすめリンク
・紀文 糖質0g麺 丸麺を Amazon / 楽天市場 で探す。・シマダヤ 本うどん 糖質40% オフ
・紀文 糖質0g麺 カルボナーラを Amazon
/ 楽天市場 で探す。・糖質0 豆乳 こんにゃく うどんを
Amazon
/ 楽天市場 で探す。・こんにゃくパーク ヨコオ こんにゃくソース焼きそばを
Amazon / 楽天市場 で探す。
・ヨコオ こんにゃくラーメン醤油を Amazon / 楽天市場 で探す。
・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。
関連リンク
・糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 １ヶ月目。・糖質制限ダイエットを始めて22ヶ月目。
・糖質制限ダイエット 17ヶ月で体重10kg減、ウエスト７cm減
・糖質制限 こんにゃくパーク ヨコオ こんにゃくラーメン 醤油を購入。
・糖質制限 こんにゃくパーク ヨコオ こんにゃくソース焼きそば を購入。
・糖質制限ダイエット 紀文 糖質0g麺 丸麺を購入。
・糖質制限ダイエット 紀文 糖質0g麺 丸麺を好きなふりかけで食べる。
・シマダヤ 本うどん 糖質40% オフ を購入。
・紀文 糖質0g麺 丸麺をパスタに見立てて塩味で食べる。
・日本精密測器 手首式デジタル血圧計 WS-900 を購入。
このページを見た人はこの商品が気になっています
・低糖工房 低糖質ベーグル プレーン 8個入り
・低糖工房 低糖質大豆パン 10個入り
【1個110kcal・糖質1.9g】【糖質制限中・ダイエット中の方に！】
・砂糖・小麦粉ゼロ♪かたウマ！ホオリイの竹炭豆乳おから100%クッキー
・明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋
この記事へのコメント