当方５年ほど睡眠薬のフルニトラゼパムを
１錠飲んで寝ていましたが
主治医さんが薬を減らしていきましょうか
という事で
100→75→50→25→０％と減薬。
現在は０％で寝て１週間経過です。
それで肝心の眠れるかですが
断薬して２日ぐらいは０時まで起きてて
いつの間にか寝た感じ。
起きたのは３時前後、睡眠時間３時間。
布団に身を任せていたらまた寝た模様で
６時に起きる。
断薬３日～
布団に入って２３時までには眠れるようになる。
日によって１時間で起きたり３時間寝られたり
睡眠薬を服用していた時には朝まで起きなかったが
何度も起きるようになる。
最低２回、最大６回ぐらい。
６回ほどにもなるとほぼ１時間に１回目が醒める。
ただし起きないで時間だけ確認して
布団の中で また起きちゃった とか気楽にいると
いつの間にか寝ているという。
そのため苦ではなかった感じですね。
起きたからといって布団から出て何かをしたり
また眠れないのかよって自分を追い込んでストレスを貯める
みたいな事はしない方がヨカです。
自分のように起きたら起きたで まっいいかー みたいな気楽さで。
それで断薬した副作用と言いますか
離脱症状なのですが
睡眠薬を断薬して２日目にですね・・・。
家族のお一人がよりにもよって風邪を引いてきて
翌日から家族全員風邪を引きましてですね。
風邪の症状だか断薬の離脱症状だかわからんのです。
まったく何というタイミングで風邪引いてくるかなあ。
鼻水と咳が止まらんとです。
とりあえず離脱症状だと思われるのは
今の所ないですね。
薬を25％ずつ減らして１ヶ月継続してじわじわ慣らした
おかげでしょうか。
眠れない事もないし
※睡眠時間は減りましたが
頻繁に目は覚めますがすぐ眠れるし
体はだるくないし、朝も起きられるし
今の所順調みたいな？
これならもう少し早く断薬しても良かった感じですか。
とまあ今の所こんな感じです。
また何かありましたら追記。
2016/05/18 追記
ベンゾジアゼピン離脱症候群
というページを発見。
中程に離脱の症状があり
自分にも以下の症状が少し、離脱症状かは不明
かすみ目・頻尿
かすみ目は朝起きると少しかすんでいる感じ。
そういえば断薬してから？何回かあった気が
しばらく立つと普通に戻る。
頻尿は寝ていて目が覚めると行きたくなる時が多い。
最大で１時間に３回行った時もあり
※尿の量はほぼなし、これも断薬してから
ページの所々に急な断薬は最悪 「 死 」を呼ぶ事になるので
要注意との事、やはり担当医さんに相談して少しずつ
減らしていった方が良さそうです。
おすすめリンク
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