体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え50ヶ月で9.2Kg減。

太りやすい薬を飲んでいて通常の食事ですと 素早く体重が増えてしまうので常にダイエットをしている人です。 50ヶ月目。 ダイエットを50ヶ月ってなんでやねん!と突っ込んでしまう案件ですが 太りやすい体質になっているのでしょうがないという。 やる事は簡単で、フルグラの量を調節しながら食べるだけの 簡単カロリー制限ダイエット方法。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は50ヶ月前で 71.5 kg 。 50ヶ月目、62.3 kg 、マイナス 9.2 kg 。 先月は 62.4 kg 、なのでマイナス 0.1 kg 。 この数値は記事を書こうとして撮った数値なので 現在は体重が増加しております。 理由は最強寒波による、エネルギーの補給です。 よくダイエットをしていて食べると悪いという風潮があります。 どうしてダイエットをしているのに食べているの?と。 不思議なのではありますが、理由がなく食べているは良くないけれど 理由があれば食べていいのです、たとえ体重が増えても。 今回はそれに当たります、意図的にエネルギーを摂取し 最強寒波に対応するため、風邪を引かないため、 インフルに対抗するため、コロナに負けないためとの目的です。 なので、これらの目的があるのに 何故食べているの?と批判してくる方は無視して大丈夫。 自分でコントロールしていればいいのであるし。 …

続きを読む

体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え49ヶ月で9.1Kg減。

太りやすい薬を飲んでいて体重が増えやすく 長期間ダイエットをしております。 49ヶ月目。 やる事は夕食のお米の代わりにフルグラを食べて カロリーを調節するダイエット方法。 目視でフルグラの量を調節できるのでとても簡単。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は49ヶ月前で 71.5 kg 。 49ヶ月目、62.4 kg 、マイナス 9.1 kg 。 先月は 61.7 kg 、なのでプラス 0.7 kg 。 今月は太りました、原因は頭痛による過食です。 過食といっても私は朝食べないので 頭痛で頭痛薬を飲むのに空腹であると胃痛が来るので朝食を食べる。 朝食の用意はしていないのでこのために購入してある 1人前の冷凍ご飯ですね、それを4日連続で食べていただけで 体重増加というお話。 正直、太りやすい薬を飲んでいない時は、 50kg 台のガリと言われる種族 ( 笑 だったのですが、この太りやすい薬を飲んでからは 長期間に食事制限をしなくては太っていくという恐ろしい。 MAX は 72kg でしたか。 ですから私は体重が減増えないときの食べても太らないという類と 普通に食事をしているだけでも太るとの両方を体験しております。 普通に言われる精神論で体重が増減という簡単な話ではない事は 知っておりまして、双方口には出せない悩みというものがあります。 口には出…

続きを読む

体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え48ヶ月で9.8Kg減。

就寝前の薬が太りやすくなるものを飲んでいまして 継続してダイエットをする必要がありの長期間のダイエットをしています。 48ヶ月目。 やる事はお米を以下のフルーツグラノーラ、フルグラに変更し カロリーを調節するカロリーダイエット。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は48ヶ月前で 71.5 kg 。 48ヶ月目、61.7 kg 、マイナス 9.8 kg 。 先月は 61.2 kg 、なのでプラス 0.5 kg 。 ダイエットは1歩進んで2歩下がるのだ! ( 駄目じゃん 今回は体重が増えているのでダイエットに大敵といわれる 体調が悪く間食してしまうのお話。 今月は私もそれで体重が増えています。 私の場合は、低気圧な類から来ると思われる頭痛/首痛/目の奥の痛み。 これがワンセットで来て、数日継続するのでストレスとなり食べてしまう。 1日で、菓子パン1個とビスケット7枚入りを余計に食べるという。 ダイエットをしていてあるまじき行為なのでありますが。 どうにも我慢をするという事が辛い。 私は、抵抗するのは諦めて食べております。 具合が悪いから食べるはしょうがないと。 こうしてブログの記事にて正直に書けるぐらいには。 頭痛が消え、体調が戻れば元の食事量に戻します。 これを実行していれば、ジワジワとまた痩せていくので。 頭痛が来ない限りは、ですけれども。 …

続きを読む

ダイエット 如何に苦労しない/辛くないを実現し、継続でゆっくりと痩せる思考方法

【 目次 】 はじめに 痩せたいの理想は捨てる 辛い・苦しいの感情を普通レベルに下げる 痩せるパターンを知る 太るのは当たり前 噛む材料を飲食に取り入れる 健康にも気を遣う事 おすすめリンク/関連記事 はじめに 皆様はダイエットをしていますか? 私は太りやすい薬を飲んでいまして、年単位でダイエットをしています。 通常ダイエットというものは年単位で行うものではありませんが 長期間、ダイエットを継続していると見えてくる事があり 今回はその話をブログネタです。 【 目次へ戻る 】 痩せたいの理想は捨てる ダイエットの記事で、痩せたいとの理想を捨てろという 「 何を言っているのかな? 」 と思うかもしれませんが大事です。 例としまして、何かの目標がありませんでしたか? 思い出して欲しいのです、辞めた理由は? 色々とあるかもしれませんが飽きた、熱が冷めたという類と同じかそれ以上で 目標や理想に届かないのを実感してしまった、燃え尽きてしまった。 これがあると思います。 ダイエットも同じと考えて、理想ばかりを求めると 大抵は理想と現実な面で差異があり、嫌になる状況になります。 なので最初から 「 強く痩せたい 」 とな類の考えは捨ててください。 「 軽めのダイエットな行為を継続 」 し少しでも効果があればOK。 端的に申しますとこれでよい。 「 そんな事でダイエットができるわけがない。   舐めているのかな?ふざ…

続きを読む

体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え47ヶ月で10.3Kg減。

太りやすい薬のおかげで体重がどうしても増加してしまうので 長期的ダイエットをしております。 47ヶ月目。 やる事は以下のフルーツグラノーラ、フルグラを お米の代わりに、おかずに合わせてこれぐらいかな?との 目分量で調節するだけの簡単ダイエット。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は47ヶ月前で 71.5 kg 。 47ヶ月目、61.2 kg 、マイナス 10.3 kg 。 先月は 61.8 kg 、なのでマイナス 0.6 kg 。 今月は特に体重が増加する原因はなかったので減りましたね。 さて、今回はお米の代わりにと冒頭でありますが 私の場合は昼と夜の2食を夜だけフルグラでお昼はお米を食べています。 ダイエットでお米の量も減らしているので ( カロリーダイエットな類になります ) 少々健康の考えまして以下の玄米を。 東洋ライス 金芽ロウカット玄米 Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 炊くとこのように。 真ん中にあるのは生の生姜を薄く刻んで炊いているだけ。 お米自体の量が減らせるし、生姜で健康料理に。 食べると生姜の食感と少々の生姜独特の味が感じられますが 生姜の混ぜご飯と考えれば、私はもう3年程度食べ続けています。 作り方の流れとしましては玄米を普通にといで水で1時間以上浸し 1時間待っている間に生姜を刻み ( 生姜は…

続きを読む

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:40代
・性格:プログラミング的思考
    スキゾイド傾向
    去る者は追わず、来る者は拒まず
・趣味:読書、ブログ ( 情報の In / Out )
    プログラミング ( 素人 / 独学 )
    パソコンを少しでも快適に設定する
・一言:ご観覧ありがとうございます。
    自分で購入したり行ったという類の商品レビューを扱うサイトです。
    他のサイトより情報を集め、使ったように見せかけレビューをしているではありません。
    プログラミング的思考な性格のため商品のワクワク感をお伝えしたり
    購入を後押しする表現は使えませんが、逆に考えますと
    過度に評価を高めたり誤解させるような類の表現はいたしません。
    私が感じた情報を提供するのみであり、判断は皆様のご自由にがモットー。

    記事は全て私がキーボードで打っており、AIの類は一切使用しておりません。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター