気ままの簡易レビュー 2

太りやすい薬を飲んでいて、通常の飲食をするとすぐ太るので 継続したダイエットを行っております。 53ヶ月目。 やる事は簡単で、夕食のお米を以下のフルグラにすげ替えるだけの 簡単仕様の糖質制限ダイエット。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は53ヶ月前で 71.5 kg 。 53ヶ月目、64.0 kg 、マイナス 7.5 kg 。 先月は 62.8 kg 、なのでプラス 1.2 kg 。 今回は先月に続き、薬が太るのお話。 抗うつ剤の 「 ミルタザピン 」 でこの１錠を半分の量を飲んでいる。 「ミルタザピン 太る」の検索結果 - Yahoo!検索 今月は体重増加をしていますが この薬を飲んでいて通常の１日３食を食べたらどうなるか？ を自分の体で実験した、期間は２週間。 １日２食だった飲食量を３食に増やしただけ。 ２食と同じカロリー程度を１食増やしたという部類。 通常の２食では体重の維持かジワジワ減るとの量であるが ３食では完全に増加に転じる。 画像では 62.8 → 64.0 kg なのでそれ程増える？という具合ですが MAX は 65.1 kg まで行きました。 ただ写真を撮っていなかっただけであり平穏に見えるだけ。 食事を元に戻して本日の現時点なら 64.2 kg まで戻る。 意識をして２食にカロリーを抑えれば痩せる。 ただし、結構な…

太りやすい薬を飲んでいて、ふとしたことで体重が増加するので 継続してダイエットをしなくてはならない人です。 52ヶ月目。 やっている事は夕飯のご飯 ( お米 ) をフルーツグラノーラ、 フルグラに変更して食事量を調節しような糖質制限ダイエット。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は52ヶ月前で 71.5 kg 。 52ヶ月目、62.8 kg 、マイナス 8.7 kg 。 先月は 63.1 kg 、なのでマイナス 0.3 kg 。 今回は薬が太るのお話。 抗うつ剤の 「 ミルタザピン 」 ですね。 「ミルタザピン 太る」の検索結果 - Yahoo!検索 とても太りやすい。 例えば、１日２食で普通の人の食事量より少ないのに 体重は痩せずに維持で１日３食にすると体重が増加していきます。 表現は宜しくないのですが 食べていないのに太っていくレベルと表現しても差し支えない。 そんなの有る訳がないと疑う人は、飲んでみればわかります。 効果がわかるお薬、正直太りにくい人に太るお薬として 出してもいいのでは？と個人的に思うレベル。 私はお薬を飲むまでは 50 kg 前後でしたね。 今は 62 ～ 64 kg をウロウロしていますが、MAX 72 kg 。 太らない食事をしていて太っていないのに 72 kg まで増やすお薬、恐ろしい。 現在も少し気を抜くと…

太りやすい薬を飲んでいて太ってしまうので 長年ダイエットを継続している人です。 51ヶ月目。 やる事は夕食のお米の代わりにフルグラ、フルーツグラノーラの 量を調節して食べるだけの簡単糖質制限ダイエット。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は51ヶ月前で 71.5 kg 。 51ヶ月目、63.1 kg 、マイナス 8.4 kg 。 先月は 62.3 kg 、なのでプラス 0.8 kg 。 先月と同じく寒波にて、意図的に飲食量を増やしているので体重増加。 今回は体重増減の自分のパターンを知るです。 人により体重増加のパターンが違うので自分のどうしたら増える 減るを自覚しておけば精神的に楽。 私の場合は飲食をすると体重が増えるのは当然なのですが ２週間ほど食べ続けても、その後１ヶ月ダイエットの飲食量へ戻せば 大抵元に戻ります、一時的に増えるという話でしょうか。 ちなみに今月の 63.1 kg の体重ですが 今月最大で 64.2 kg まで増加しております。 途中、増えすぎたかな？で少々飲食ペースを戻して体重減。 私は飲食量で増える／減るラインが明確にあり それを超えると体重増加、との具合なので 自分で理解すればある程度の体重コントロールは簡単。 このラインを守っていれば体重の～が判明しているので 体重が増加しても元に戻るという安心感。 逆に、…

太りやすい薬を飲んでいて通常の食事ですと 素早く体重が増えてしまうので常にダイエットをしている人です。 50ヶ月目。 ダイエットを50ヶ月ってなんでやねん！と突っ込んでしまう案件ですが 太りやすい体質になっているのでしょうがないという。 やる事は簡単で、フルグラの量を調節しながら食べるだけの 簡単カロリー制限ダイエット方法。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は50ヶ月前で 71.5 kg 。 50ヶ月目、62.3 kg 、マイナス 9.2 kg 。 先月は 62.4 kg 、なのでマイナス 0.1 kg 。 この数値は記事を書こうとして撮った数値なので 現在は体重が増加しております。 理由は最強寒波による、エネルギーの補給です。 よくダイエットをしていて食べると悪いという風潮があります。 どうしてダイエットをしているのに食べているの？と。 不思議なのではありますが、理由がなく食べているは良くないけれど 理由があれば食べていいのです、たとえ体重が増えても。 今回はそれに当たります、意図的にエネルギーを摂取し 最強寒波に対応するため、風邪を引かないため、 インフルに対抗するため、コロナに負けないためとの目的です。 なので、これらの目的があるのに 何故食べているの？と批判してくる方は無視して大丈夫。 自分でコントロールしていればいいのであるし。 …

太りやすい薬を飲んでいて体重が増えやすく 長期間ダイエットをしております。 49ヶ月目。 やる事は夕食のお米の代わりにフルグラを食べて カロリーを調節するダイエット方法。 目視でフルグラの量を調節できるのでとても簡単。 カルビー フルグラ糖質オフ 600g Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 体重は49ヶ月前で 71.5 kg 。 49ヶ月目、62.4 kg 、マイナス 9.1 kg 。 先月は 61.7 kg 、なのでプラス 0.7 kg 。 今月は太りました、原因は頭痛による過食です。 過食といっても私は朝食べないので 頭痛で頭痛薬を飲むのに空腹であると胃痛が来るので朝食を食べる。 朝食の用意はしていないのでこのために購入してある １人前の冷凍ご飯ですね、それを４日連続で食べていただけで 体重増加というお話。 正直、太りやすい薬を飲んでいない時は、 50kg 台のガリと言われる種族 ( 笑 だったのですが、この太りやすい薬を飲んでからは 長期間に食事制限をしなくては太っていくという恐ろしい。 MAX は 72kg でしたか。 ですから私は体重が減増えないときの食べても太らないという類と 普通に食事をしているだけでも太るとの両方を体験しております。 普通に言われる精神論で体重が増減という簡単な話ではない事は 知っておりまして、双方口には出せない悩みというものがあります。 口には出…