体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え41ヶ月で7.9Kg減。

太りやすい薬を継続して飲んでいて
実際ジワジワ太ってしまい根気よくダイエットしよう企画。
41ヶ月目。

以下のフルグラを夕食のお米の代わりに食べて
楽々カロリー制限をしような方法で、行うは手軽。

カルビー フルグラ糖質オフ 600g
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体重は41ヶ月前で 71.5 kg 。

calbee_frugra_181127_010.jpg

41ヶ月目、63.6 kg 、マイナス 7.9 kg 。

calbee_frugra_20220425_0001.jpg

先月は 64.2 kg 、なのでマイナス 0.6 kg 。
今月はストレスと体重の関係と言いますか。

朝、64.5 でして
午前中に母が自転車をよけて頭をぶつけて
救急車でという話になりまして

特段容態は安定していて、現在は検査も終わり
後遺症もなく、普通に過ごせていて
不幸中の幸いなのでありますが。

数時間後の体重はこれで

calbee_frugra_20220425_0002.jpg

今月の最低体重にまで下がりました。
特段動きによる体重減ではなく、心配類のストレス状況下での
体重がググッと下がるという。

不健康な痩せ方をしたという今回は記事内容であります。
こういう痩せ方はしたくないですね。

ちなみに何もストレス状況にないから太るんだよという
喧嘩を売る的な話ではありませんのでご留意ください。

ストレス状況下では体重が減るのが早いというだけの
私の体験を今回は書いただけであります。

-----

とまあ、今回は少々手抜きではありますが
ダイエット記事でありました。

ダイエットはある意味ストレスに耐えながらという事でもありますが
フルグラでカロリー制限的なダイエットであれば

量を調節すれば噛む事でお腹が空きにくいので理にかなっております。
よくあるカロリーが低いダイエット食品は噛まずに満腹感がなく
お腹がすいて間食してしまうでは意味がないので。

それでは、皆様のダイエットが無理なく行えますようにと
お祈りをいたしましてこれにて終了です。

以上。

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